【オンラインセミナー】”女性のための”やさしい分子栄養学[ホルモン・美容]編
投稿日: 2026年01月25日
やさしい分子栄養学シリーズ第4段！！リリースします！
とにかく反響の大きかった、
「続・やさしい分子栄養学〜貧血・自律神経 編」
に続き、
さらに大反響だった、
「続・続・やさしい分子栄養学〜自律神経・実践 編」
どちらも、本当にたくさんの方に受講いただきました。
「スルスルと頭へ入り、あっという間の2時間でした…！」
「とにかくこの講座に参加してよかった‼︎と心から思いました。
今まで苦しんでいた自分の性格や身体の状態は、
すべて自分を守るために働いてくれていたものだったんだと思うと、
よく頑張ってたんだと初めて自分を認められたような気がします。」
「先生のお話はとてもわかりやすかったですし、
分子栄養学ってこんなに楽しいんだと知りました。」
「自分のダメだと思っていた部分は、
自律神経の反応だとわかり、過ごし方を変えることにしました」
などなど、ご紹介しきれないほど、
毎回、たくさんのご感想をいただきました。
今回は、
「女性のため」
に特化した内容にしました。
メインとなるのは、
これまで、一度も特化してやってこなかった、
「ホルモン」
に関してです。
特に、女性ホルモンについて、
がっつり、そしてわかりやすく掘り下げる内容になっています。
なぜ、今ホルモンなの？
ホルモンはホルモンでも、
特に「女性ホルモン」について、
今回は取り上げていきます。
なぜなら…
わたしがこれまで、
女性の話を聞いたり、SNSを見ていたりして、
ずっと違和感のあったこと…
それは…
「ホルモンバランスの乱れだから、どうにもできない」
という思い込みです。
そう、
「すべて、低気圧のせい」
と似ていますね…
（低気圧で不調になるのも、また、きちんとした理由がありましたね。）
どちらも、分子栄養学的にできることはたくさんあるのに、
自力ではどうにもできないこと、として認識されていることが多い。
これに、違和感があったのです。
むしろ、
「ホルモンバランスの乱れだと言われたら、なにもできない」
そういうイメージが強いのもまた、
残念というか、「くやしいな」と感じます。
だって、
知っているだけで、
なんとかできる部分もたくさんあるから。
もちろん、
ホルモンに関する知恵というのも、
困っている人が多い分、
ある程度は出回っています。
でも、そのほとんどが、
「生活習慣を改めましょう」という内容で、
確かに大事だけれど、
イマイチ納得感がないな、
実践的にできることが少ないな…
という印象です。
（わたしは健康オタクなので、たくさんたくさん本を読みました。）
ホルモンのせい、ならチャンス
実際、ホルモンは、栄養でも変わります。
だからもし、
「ホルモンのせい」「ホルモンが原因」
なのであれば、
それは、
「より健康になる可能性がある」
ということでもあるのです。
生理痛、PMS、不妊、無月経、月経量が多すぎる／少なすぎる、更年期症状、不正出血、
子宮筋腫、卵巣嚢腫、内膜症、胸の張り…
といった、婦人科的なお悩みはもちろん、
メンタルの不安定さ、イライラ、寝付きの悪さ、片頭痛、めまい、
肩こり、背中の張り、肌荒れ、吹き出物、むくみ、体重増加、髪や爪の悩み…
これらも、
ホルモンが関わっているケースがとても多いです。
そして…
女性の美容面でのお悩みも、
やはり、ホルモンが影響していたりします。
美容医療を取り入れても、
なぜか改善しないあれこれは、
もしかすると、栄養やホルモンが影響しているかもしれません。
今回の講座だけ受けていただいても、
もちろん見えてくることがありますし、
さらには、
これまでお伝えしてきた
「分子栄養学」の知識と合わせると、
より一層、ご自身の体調をより俯瞰的に見て、
分析したり改善の糸口を見つけられるかと思います。
女性にとって、もっとやさしい世界に…
実は、この講座をしようと思ったもうひとつの理由は…
「今の世の中は、女性にとって厳しすぎる」
と感じていることがあります。
女性は、一生を通じて、
さまざまな社会的役割やライフステージの変化があるだけでなく、
ホルモンバランスの変化など、
体調の変化も、これでもか！と経験します。
そこに、
妊娠や出産があればなおさらですし、
そうでなくても、
性別として、身体・体調の変化の波が大きいのです。
ただ、
日本の社会の独特の価値観で、
女性の体調的な変化が、
「タブー」
のように扱われているケースも多いです。
その結果、生理に関する体調の変化はもちろん、
妊娠や出産にまつわることについても、
男女関係なく、
「きちんと理解している人が少ない」からこそ、
周りからの風当たりが強かったり、
理解がないからこそ、
本質的な助け合いが難しかったりして、
「女は生きにくい」
と感じる方が多いように感じます。
わたし自身もそのように感じる経験もありましたし、
これまで関わってきた方に対しても、
その大変さが想像できなかったこともありました。
理解がないことでのお互いの生きにくさを
少しでも解消していきたい。
そうしたら、日本はもっとゆとりのある、
生きやすい国になるかもしれない…
そんな未来に対する投資のような祈りのような気持ちで、
この講座をやろう！と思い立ちました。
必要な方に、この知識が届くことはもちろん、
その方を通じて、
ご家族や周りの方への理解が増し、
やさしさが循環するきっかけになれたら、
それ以上嬉しいことはありません。
内容
✔︎ ホルモンのきほん｜そのツライ不調、なぜ起きる？
✔︎ 血液検査から読み解く、今のホルモン状態
✔︎ PMS・生理痛・更年期…こんなに個人差がある理由
✔︎ 女性ホルモンを整えるカギは◯◯だった
✔︎ 美容医療の前に整えたい「からだの土台」
✔︎ こころの安定とホルモンの関係
✔︎ 栄養とホルモンは、どうつながっている？
✔︎ 今日からできる、ホルモンにやさしい食べ方
✔︎ ホルモンのために減らしたい習慣・足したい習慣
✔︎ ホルモンを知れば、年を重ねるのは怖くない！
✔︎ 私の身体は、今なにを必要としている？
その他キーワード
エストロゲン プロゲステロン ホルモン コルチゾール ビタミン ミネラル タンパク質 解毒 デトックス
子宮筋腫 卵巣嚢腫 妊娠 不妊 腸内環境 腸内細菌 甲状腺 脳 コレステロール 肝臓 自律神経 交感神経 副交感神経
血糖値 高血糖 低血糖 副腎疲労 慢性疲労 アドレナリン ノルアドレナリン インスリン 炎症 イライラ カフェイン などなど
概要
日時：
2026年2月28日（土）10:30〜12:30
※お申し込みの方全員に動画をお送りしますので、1ヶ月間アーカイブ受講・復習も可能です。
場所：
Zoomにてオンライン開催
※皆さまのご自宅でご参加ください。
※講座終了後、全員の方に動画をシェアいたします。（1ヶ月間繰り返しご覧いただけます。）
※アーカイブのみの受講も可能です。
※リアルタイムで参加の場合には、お時間の許す限り、ご質問いただけます。
※健康診断結果は、なくてもかまいませんが、あった方がより理解しやすい内容になっています。
参加費：
【一般】
13,600円（税込）
※テキスト代（PDFデータでお送りします）を含みます。
※テキストは、講座前日までにお送りします。
※オンラインサロン「細胞美人化計画ONLINE」のメンバーは、
特別価格で受講いただけます。
オンラインサロンよりお申し込みください。
お申し込み：
ページ下のボタンよりチケットをお買い求めください。
ご購入の完了を確認次第、詳細のご連絡をお送りいたします。
（ご購入が完了しても、24時間以内に連絡がない場合には、
お申し込みが完了していないか、
何らかの理由でメールが届いていない可能性があります。
「迷惑メール」フォルダ等をご確認の上、
お手数をおかけしますが、お問い合わせよりご一報くださいませ。）
お申し込み締め切り：
2025年2月27日（金）21：00
※想定よりも多くの方にお申込みいただいた場合、
予定よりも早く締め切る可能性があります。
注意事項(必ずお申し込み前にお読みください):
1) お申し込み後のキャンセルは受け付けておりません。主催者側の都合による延期や中止を除き、
ご返金や振替は致しかねますので、お申し込み時は日程の確認など、充分にご注意ください。
2) 講座終了後や動画講座をご視聴後の内容に関するご質問やお問い合わせは、一切お受けしておりません。
個別のサービスをご利用ください。
3)テキストの内容、内容の転載、商用の使用は固くお断りいたします。
4)医師法・薬機法に違反するため、講座内・外を問わず、
個人の健康診断結果や数値をお聞きしてのアドバイスや診断は行いません。
あくまで、ご自身で生化学に関する基礎知識を学ぶことで、食事や生活習慣を見直すための講座とお考えください。
お申し込み
【携帯メールでのお申し込みはご遠慮ください】
携帯電話のキャリアメールアドレスでお申し込みいただいた方の
メール不達トラブルが増えております。
softbank.ne.jpやdocomo.ne.jpおよび、
ezweb.ne.jp、uqmobile.jp、rakuten.jpでのご登録はお控えいただき、
パソコンやGmail、Yahoo mail等でお申し込みください。
