考えすぎてしまうあなたへ…【オンラインセミナー】第1回 やさしい分子栄養学〜脳疲労・思考 編
投稿日: 2026年06月23日
毎回好評な、「やさしい分子栄養学」シリーズの新作が完成しました！！！
わたし自身が、一番悩んできたことでもあり、
長年届けたかった内容がやっと講座になりました。
必要な方に届いたら、とてもうれしいです。
こんな方におすすめ
この講座は、こんな方におすすめです。
✔︎ 頭を使いすぎている自覚がある
✔︎ なんとなく毎日が慌ただしい
✔︎ 「考えすぎ」と言われることがある
✔︎ 情報はたくさん持っている方だと思う
✔︎ やるべきことに追われている感覚がある
✔︎ 気づくとスマホやSNSを見ている
✔︎ 最近、ぼーっとする時間が減った
✔︎ 頑張っているのに手応えを感じにくい
✔︎ 心より先に頭が動いてしまう
✔︎ 脳疲労や分子栄養学の話に興味がある
いかがでしょうか？？
ひとつでも当てはまったら、
より、快適に物事を進めたり、
毎日を過ごすヒントが見つかると思います。
考えることは悪いこと？
分子栄養学を学び、食事や栄養、自律神経について実践している方からも、
よくお聞きするのは、
「考え過ぎて、動けない」
「やりたいことをやっているのに、疲労感が強い」
というお悩みです。
「考えること」は、
わたしは大好きですし、
決して悪いことだと思っていません。
だから、
「考えること」や「思考」そのものを否定したり、
「感覚だけに頼る」「感覚だけが正しい」という考え方にも反対です。
そもそも、人は考える生き物だし、
考えてしまう生き物だと思っているからです。
ただ、同じ「考える」でも、
あなたを良い方向に向かわせる「考える」と、
そうでない「考える」があります。
「考える」ことが、しんどくなってしまうようなケースは、
「考える」の「違い」に気付けていないまま、
エネルギーを浪費してしまっていることが多くあります。
そういう方ほど、なんとかそこから抜け出そうと、
さまざまなことを学び、行動もしています。
でも、やはり同じようなところを
グルグルと回ってしまうのです…
わたし自身、そういう時期がとても長かったので、
そういう時のしんどさや、焦る気持ちがよくわかります。
だからこそ、いつか必ず、
そのお悩みにお答えする講座をつくろうと思っていました。
そして、今回やっと開催するのが、
この講座です。
今回が、初の開催となります。
もっと軽やかに進むために…
「自分らしく生きていきたい、
そのために、いろいろなことを始めたり、
手放したりしているのに、先に進めない」
それって、すごくしんどいです。
しかも、実はそういう方ほど、
「動けていない」
感覚がありながらも、
実は、たくさんの行動をしているのです。
「もっと軽やかに、進んでいきたい。」
そんな思いのある方に、
この内容を伝えたいと思いました。
また、そんな人が近くにいた時に、
どうサポートしたらいいか、
わからない方も多くいらっしゃると思います。
あと一歩のところにいる方、
また、そんな方の近くにいる方に、
ぜひ伝えたい内容になっています。
脳疲労がある人ほど、◯◯する。
「考え過ぎて動けない」と感じている人が
陥っている状況のひとつが「脳疲労」です。
脳疲労になると、
人は行動できなくなるのではありません。
むしろ行動し続けます。
ただし、
「自分が望むから動く」
のではなく、
「別の原動力で動く」ようになります。
その結果、
本来望んだ結果が得られないばかりか、
余計に疲労感が増してしまったり、
幸福度も下がってしまったりするのです。
誰しも、自分の幸せのために行動をしているはずなのに、
なぜ、このようなことが起こってしまうのか、
をわかりやすく解説しつつ、
対処法についてもお伝えします。
妖怪「思考もどき」？
わたしの講座は「例え話」がとても多いのですが。
今回は、「妖怪」に例えていろいろなお話をします。
というのも、
「脳」の話って、とてもわかりにくいのです。
起きていることをそのままお伝えしても、
現実の場面で使いにくい知識になっていることがよくあります。
だから、何に例えたら、現実で使いやすいかな？
と考えた結果が、
「妖怪」でした。
妖怪は、人を殺してしまうようなことは、ほとんどないけれど、
なにかと困らせたり、同じところをグルグル回らせたり、
結果的に不幸にしてしまうことはあります。
脳疲労や、そこから陥る状況は、
まさに「妖怪に取り憑かれた状態」そのものです。
でも大丈夫。
その「妖怪」がどういうものかを知り、
対処方法も知っていれば、怖いことはありません。
程よい距離感で付き合っていけるかもしれません。
というわけで、
今回の講座では、何種類かの妖怪が登場しますので、
楽しみにしていてくださいね！！！
内容
✔︎ 「考え過ぎて動けない」の正体
✔︎ やりたいことをやっているのに疲れてしまう謎
✔︎ やる気が出ない、好きがわからない…？
✔︎ なぜ、人生が動かなくなるのか？
✔︎ あなたに取り憑く！？妖怪「思考もどき」
✔︎ 「思考もどき」から抜け出す方法
✔︎ 脳疲労になる典型的なパターン
✔︎ 脳疲労は、これで加速する！
✔︎ 知っておきたい△△の代謝
✔︎ 栄養と◯◯で脳を回復
✔︎ 「脳疲労」の本質的な回復とは？
概要
日時：
2026年7月26日（日）10:30〜12:30
※お申し込みの方全員に動画をお送りしますので、1ヶ月間アーカイブ受講・復習も可能です。
場所：
Zoomにてオンライン開催
※皆さまのご自宅でご参加ください。
※講座終了後、全員の方に動画をシェアいたします。（1ヶ月間繰り返しご覧いただけます。）
※アーカイブのみの受講も可能です。
※リアルタイムで参加の場合には、お時間の許す限り、ご質問いただけます。
※健康診断結果は、なくてもかまいませんが、あった方がより理解しやすい内容になっています。
参加費：
【一般】
13,600円（税込）
※テキスト代（PDFデータでお送りします）を含みます。
※テキストは、講座前日までにお送りします。
※オンラインサロン「細胞美人化計画ONLINE」のメンバーは、
特別価格で受講いただけます。
オンラインサロンよりお申し込みください。
お申し込み：
ページ下のボタンよりチケットをお買い求めください。
ご購入の完了を確認次第、詳細のご連絡をお送りいたします。
（ご購入が完了しても、24時間以内に連絡がない場合には、
お申し込みが完了していないか、
何らかの理由でメールが届いていない可能性があります。
「迷惑メール」フォルダ等をご確認の上、
お手数をおかけしますが、お問い合わせよりご一報くださいませ。）
お申し込み締め切り：
2026年7月25日（土）22：00
※想定よりも多くの方にお申込みいただいた場合、
予定よりも早く締め切る可能性があります。
注意事項(必ずお申し込み前にお読みください):
1) お申し込み後のキャンセルは受け付けておりません。主催者側の都合による延期や中止を除き、
ご返金や振替は致しかねますので、お申し込み時は日程の確認など、充分にご注意ください。
2) 講座終了後や動画講座をご視聴後の内容に関するご質問やお問い合わせは、一切お受けしておりません。
個別のサービスをご利用ください。
3)テキストの内容、内容の転載、商用の使用は固くお断りいたします。
4)医師法・薬機法に違反するため、講座内・外を問わず、
個人の健康診断結果や数値をお聞きしてのアドバイスや診断は行いません。
あくまで、ご自身で生化学に関する基礎知識を学ぶことで、食事や生活習慣を見直すための講座とお考えください。
お申し込み
【携帯メールでのお申し込みはご遠慮ください】
携帯電話のキャリアメールアドレスでお申し込みいただいた方の
メール不達トラブルが増えております。
softbank.ne.jpやdocomo.ne.jpおよび、
ezweb.ne.jp、uqmobile.jp、rakuten.jpでのご登録はお控えいただき、
パソコンやGmail、Yahoo mail等でお申し込みください。
