ひとって、

「期待に応えなきゃ」とか、
「努力しなきゃ」
「もっとがんばらないとしあわせになれない」

みたいな思い込みから、
どんどん自分の気持ちを押し込めちゃったりする。

そうすると、だんだんと自分の気持ちがわからなくなってくる。

我慢したり、人の目を気にしてやりたいことやらなかったり、嫌々やりたくないことやったりしてると、

「わかってーー！」っていうエネルギーが、
自分の内側から沸いてくる。

これは自分の心からの悲鳴のようなもので。

いわゆる、自分に対して、「自分の気持ちをちゃんと大事にして」ってものなんだけど。

その「わかって！」を無視するのが習慣になっちゃっているひともいる。

ところが、それでも自分の気持ちを無視し続けると、

自分に向けられた「わかってー！」が、外に出ちゃう。

他人に向けて「わかってー！」が出ちゃった状態が、
「かまってちゃん」である。

「察してちゃん」や、
「愚痴子ちゃん」や、
「不機嫌ちゃん」も同じ。

子どもは、自分で自分の気持ちをうまく表現できないことがあるから、
そうなっちゃうけど、

大人でそれやっちゃうのは、
ちょいと恥ずかしいし、
自分でも嫌になるよね。

だから、
自分の中から、誰かに対して、
「わかってー！」が出てきたら、

「ほうほう？どうしたどうした？
話を聞こうじゃないか。

今、どんな気持ち？
なにをわかって欲しいんだい？」

と、自分に優しく聞いてあげて。

「だって！◯◯なんだもん！！」
「ほんとは、◯◯なの！」

って、本当の気持ちが、ふわっと出てきます。

そこからが、スタート。

これ、子どものかまってちゃんや不機嫌ちゃんが、
発動した時にも、そのまんま使えます。

大人も子供も一緒。

みんなこれで落ち着きます😊

「自慢たれおくん」
「プライドたかしくん」
も、この進化系w