［限定公開中］ 【動画講座】やさしい分子栄養学

投稿日: 2020年09月8日

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もっと自由な明日をつくる「アスカレ」〜新しい自分に出会う大人のゼミ

投稿日: 2020年09月4日

2021年1月より第1期のスタートした、
「アスカレ」という実践形式の「ゼミ」。

アスカレも、
スタートから3年。

アスカレのメンバーと一緒に、
常に変化してきました。

アスカレを通じて、
新たな自分と出会ったり、
小さな変化も大きな変化も一緒に喜んだり、

自分らしさを発揮する、
ほんの少しの勇気を出したり…

たくさんの新しいスタートを切る場面を見せていただきました。

おそらく、
わたしが一番、良い経験をさせていただいています。

アスカレは講座ではなく「ゼミ」

アスカレの最大の特徴は、

「アウトプットをするための場」

ということです。

インプットをするための講座はたくさんありますが、
アウトプットするための場はとても少ないと感じています。

インプットしたまま、
活用できない知識があることで、

かえって、
しんどくなってしまうケースをたくさん見てきました。

「わかっているのに動けない」の壁を越える

でも、
「知っている」ことと「できる」の間には、
大きな壁があります。

「知っている」のに、
「わかっている」のに、
行動に移せない…

そういうお話をたくさん聞いてきました。

本当の意味で理解して、
できるようになるために、
本当に大事なのは、

「知ったことを未完成なままやってみる」ことです。

自分の知らない「未来の自分」と出会う

アウトプットをすることで、
自分の考えが明確になったり、
いろいろな方に自分の伝えたいことを伝えられたり、
考えていることが現実化しやすくなったり、
思わぬ出会いにつながったり…

メリットは計り知れません。

でも、最大のメリットは、
アウトプットをすることで、

それを聞いたり見たりしたアスカレのメンバーを通じて、

「自分では思いもしなかった未来の自分」

が見えることです。

「あなたには、こんな可能性があるのでは？」
「あなたの未来は、もっとこんな感じでは？」
「あなたは、もしかしてこういう方向性が合っているのでは？」

アウトプットをすればするほど、
そういうコミュニケーションがアスカレで増えてきました。

その人のアウトプットを通じて、
その人のことを理解できなければ、
できないコミュニケーションです。

自分だけで考えていても、
自分のことというのは、
自分が一番わからないものです。

仲間へのアウトプットを通じて、
自分の可能性が拡がると思うと、
アウトプットがより楽しく、充実したものになります。

安心して失敗できる場

アスカレでは、
常にアウトプットの場と機会をご用意します。

失敗してもOK。

いえ、むしろ安心して失敗できる場をつくろうと、
アスカレを始めました。

お互いにアウトプットをして、
心を開ける場を一緒につくっていけたらうれしいです。

適正な人数で心地よいコミュニケーションを

アスカレの運営方法は、
常にどういう形が、メンバーにとって最適か常に考えているのですが・・・

ゼミ形で、
よりみなさんに充実したコミュニケーションをとっていただき、
良い時間を過ごしていただくことを考えると、

オンラインを併用したとしても、
適性人数があることを改めて実感しています。

そのため、アスカレは毎回、
ゼミの予定が合わないなどで退会された方分の欠員募集となります。

次期以降の募集は未定となっておりますので、
ご了承くださいませ。

(さらに…)

「セルフイメージを変えるメイクレッスン」開催レポ&ご感想

投稿日: 2020年08月31日

メイクレッスン開催しました！！

ビフォーは、
ご自身のメイク。

アフターは、
講座でわたしと一緒に調整したもの。

素敵ですね！！！

すでに、オンラインサロンの眉毛レッスン受けられてたり、
ご自身でも研究されてる方もいらっしゃいましたが、
またブラッシュアップされてさらに素敵に！！

なんでメイクレッスン？

メイクは、まったくもってわたしの専門ではないですが、

なぜかファッションとメイクに関しては、
お会いすれば、
だいたい完成イメージがわかるので、
そこに向かってチューニングする感じです。

いつからか、

「ほんとはあなた、
こんな感じでしょー？」

というのがわかるようになってしまった（笑
（星を使うと、より明確化しますが。）

一応、理論も後付けで学びましたが、
それだけだと、完成しないんですよねー🤔

スキンケアからメイクアップまで自分で！

今回は、メイク落とし&洗顔からスタート。

私イチオシの石鹸（クレイソープ）が
やはりというか、思った通り超好評で、
しめしめ・・・と言った感じ（笑

これ、衝撃的に良いんですよー。
泡立ちも、洗い心地も。

泡がヘタらない！！
きめ細かい！！
優しい！！
洗い上がりがもっちもち！！

と言う感じで、ここ最近でめっちゃ感動したので、
ついつい布教しているアイテムです（笑

（ダイソーで売ってる、ホイップ洗顔の泡だてるやつ？　
アレと合わせて使うとやばいっす。見つけてみてね！）

ご参加のみなさんにも、
ありったけのコスメを持ってきていただき、
お洋服も、お気に入りを着てきていただきました♪

（ファッションスタイリングにご参加いただいた方は、
それを着てきてくださって嬉しい！）

最後は集合写真！！（私が入る余裕なかったーw）

ヘアセットあれこれ

ヘアスタイルは、
時間足りず、仕上げきれず残念！
でも、最低限はできました！

サクッとヘアセットに使ったヘアアイロン「ヘアビューロン」

これがめっちゃよくて、みなさん欲しくなったそうw

アイロン使っても痛まないのですよね、これだと。
むしろ艶が出る！

ほんと不思議で手放せない。

ちなみにドライヤーも、
我が家では、必需品。

仕上げに使ったのは、
このヘアワックス。

これ、素材が優しくて、
香りも良いのだ。

ヘアワックス大嫌いだったわたしが、
手放せなくなったやつ。

（あれ？なんか、いつも回し者のようになってしまう・・・w）

というわけで、布教活動が止まらないけどこの辺にして・・・

（講座が終わってからも、
ご参加の皆さんと、店舗でコスメ買ったり、
翌日には実際に使ったコスメのリンクを送りまくりましたw）

皆さまから、
素敵なご感想もいただいたので、
シェアします。

ご感想①

一人ひとりに合わせて色とかやり方とか見てくださってとっても良かったです。

そして迷いなく提案してくださるのがとても心強く、
さとみさんついていきます❤️って感じでした笑

前にメイクアップアーティスト？の方にメイクしていただいたことあったのですが、
当時の私のなりたいイメージがふんわり系だったこともあり、
こうはならずなんかそんなに変わらないなー、
やっぱ素材よくないからこんなもんかぁって思ったのですが、
今日はちょっと自画自賛しちゃいます😍

[聡美：うれしい！！ほんと、素敵でした！
間違いなくアジアンビューティー系です！自画自賛しちゃってくださ〜い♪]

ご感想②

メイク講座とっても楽しかったです〜❣️
そしてすごくためになりました！
昨年も参加させていただきましたが、
昨年よりもパワーアップしてて、美人になれた度も再現できそう度も高い✨

みなさんのビフォーアフターも改めて素晴らしいです💕
アフターとっても美しくて見惚れちゃいますね。

しっかりもちもちケアしたおかげか、
メイクを落としたあともお肌がしっとりで洗顔の大切さも実感しました❣️
　

[聡美：２年連続でのご参加、ありがとうございます！！
ますます美人になられて、わたしはうれしいっ♪]

ご感想③

洗顔の方法も初めての道具を使ってとても為になりました。
今まで全くメイクの勉強をした事がなく、かなりの初心者にも関わらず丁寧に教えて頂きありがとうございました。
聡美さんがメイク講座をやっているから興味が沸きました。

去年はまだメイクに興味がわかなかったのは副腎疲労が重度だったからだと思います。
1年たって去年よりも少しましになった気がします。

[聡美：そう言っていただけるとうれしいです！
確かにそういうところで、メイクのモチベーション変わりますよね。
メイクを楽しめると、さらに自分が好きになって副腎疲労も変わってきそうです。]

さいごに

コロナ禍で、マスクもするし、
メイクとかしなくなった・・・なんてお声もありますが、

わたしの中では、

「メイクは自分のためにするもの」

なんです。

自分が自分の顔をみて、

「今日のわたし、いい感じ！！！」

って、テンション上げるためにする。

身だしなみ的な意味合いもあるとは思いますが、
基本的には、
誰かの為にするものではないと思ってます。

綺麗になるのも、
自分が良いと思う感じを目指す方が、楽しいでしょ？？

自分綺麗！って思えると、
メイク自体がすごーく楽しい時間になります。

メイク落としも、洗顔も、
一工夫すれば自分へのご褒美なんですよ。

というわけで、皆さま、暑い中ご参加ありがとうございました！！！

懇親会は、わたしの好物をタイ料理にしたお店〜タイ バル チャンカーオでした！