パーソナルトレーニングの一番の利点は、なんといっても、

「集中力」

我ながら、
1時間のレッスンでの集中度合いがすごい！

基本、グループだと無意識で人間観察したりして、
いろいろ気になっちゃう人間なのですが、

それって、文字通り「気が散っている」のですよね。

「自分に集中して！」

と言われるけど、
目からも耳からも、入ってくる情報が多くて
（混んでる時とか、ぶつからないようにするのが大変なくらい。）
ヨガのグループレッスンに通っていたときは、全然集中できませんでした。

気軽に通えて、よかったのですが、
いまいち身体の使い方を変えることができなかったんです。

まぁ、改めて集中してレッスン受けたら、
その理由もよくわかりますが（笑
（あれだけ気が散っていたらダメだw）

気を自分に集中させるのが大事なんだなぁ・・・

（それができると、疲れなかったりもする。）

今回は、
先生のフォームを撮影させてもらいました！！

美しい！

あと、わたしのフォームも撮影してもらった。
（まぁそれは追い追い・・・恥ずかしいだけw）

先生が簡単そうにやることが、
マジで難しい😂
（そもそもできないとかありましたw）

でもでも！！
今回、ピラティスをやろうって思ったのは、
ある意味、自分への誕生日プレゼントなんです。

自分がイメージしている自分に近づくために、
できること全部やろっ♪みたいな感じで、
35歳は過ごしたいなーと思って。

ちなみにこちらは、
JR船橋駅前のスタジオです。

船橋でできるピラティス、気になる方は、紹介なら体験が半額（2,500円！）になるそう！
（グループもありますよ。）

基本、お知り合いに限りますが、わたしにご連絡くださいね。