投稿日: 2021年03月27日
今回のグループファスティング、
とても楽しかったです✨
たくさんの気づきが活発に飛び交ってました！！
（今回はわたしはサポートのみ）
初参加のみなさんも、
無事に5日間のファスティングを終え回復食へ。
わたしの場合、
食事やファスティングサポートには、
コーチング的要素をめちゃくちゃ使います。
こちらが気合いでなんとかしようとすると、
我慢でなんとかしようってなって、
結果、リバウンドするので。
でもまぁ、
その方がビジネス的には、
リピーターさん増えておいしいのかもしれないw
でもさ、それってわたしにとっては、
死ぬほど退屈だから、やらないだけw
本質的に役に立ちたいという
気持ちももちろんありますが、
「人間って変われるものでしょ？」
という実験を自分を含め、
みなさんと一緒にしている感じなので✨
今回も、クラフトコーラが大人気でした！！
飲み過ぎ注意案件w
また、グループファスティングやりますので、
是非ご参加くださいね！！
投稿日: 2021年03月26日
成城石井に続き、
カルディパトロールしてきました！！
「なんか良いものないかな〜」
って感じなんですが、
私的な良いものというのは、
・栄養補給になりそう
・補食とか保存食とかに使えそう
・できるだけ無添加
・カゼインフリー
・グルテンフリー
そして、なにより、
「おいしい」
っていうのがいちばん大事。
投稿日: 2021年03月22日
久しぶりにのんびり買い物をする時間ができたので、
「なんか面白いものないかな〜」と探しにいきました！！
（おいしいものないかな〜じゃないというw）
前回はちょっと不作だったw
（けど、これ美味しいのかな〜？って悩むくらいなら、
買って食べてみる！のが一番なのよね。）
とりあえず、自腹で買って、自分が試したものに関してしか、
感想は言わないことにしてます^^
というわけで、
今回も、グルテンフリー縛りで色々購入してみました！！
よく買うもの（おいしい・安全だけどお手軽な卵とレモン汁）と、
と、補食候補になりそうなものをゲット。
（干し芋とか、メジャー系は除きます。）
まずは、有名どころから。
皆さんご存知のビオクラ。
マクロビクッキーは有名ですが、
米粉クッキーが出たのはご存知ですか？？
メジャー過ぎて、
あえて買ってなかったのですが、
グルテンフリーだし、お試しです。
まずはこちら。
さすがの原材料。すばらしいです。
ナッツOKな人なら、ありだと思います。
うん、ほろほろ食感。
抹茶がけっこう濃厚です。
個人的には、胡麻が好き。
甘さはかなり控えめ。
だけど、ちゃんとクッキーって食感なのが心強い。
この材料で手作りしたら、こんな感じになるんだろうなーっていう、
そういう商品です。（それって貴重だわー）
がつんと甘い系をお求めの人には物足りないですが、
補食のレパートリーとしては、ちょうど良いのではないでしょうか？
自分でおやつ作るのは苦手だけど、
健康的なおやつがほしい人に、ちょうど良い気がしました。
ビオクラのサイトから、通販もできますね。
Amazonだと・・・？
ま、まとめ買いならできるのかw
そして、今回ヒットしたのがこちら。
とりあえず棚を見ていって、
気になるものは原材料をチェックするのですが、
お煎餅の棚にあったので、見てみたら、
なんと小麦粉不使用。
いわゆる「おかき」なんですね。
岡山のお菓子らしいです。
原材料は、餅米（国産）、砂糖、食塩
シンプル！！！！
これですねー、食べてみたら、
固めの食感が良いし、
香ばしくてほんのり甘くて、とてもおいしい！！！！
いやーーー、うっかり美味しいのをみつけてしまったw
ベースが「餅」ってところが、
また危険ですwww
薬膳的なことを言えば、
炎症や痛みのある人は、食べないでね！！（←勧めといてw）
甘さは控えめですが、
血糖値は・・・食べ過ぎたら、かなり上がるんじゃないかなw
（餅だし、乾燥してるし、しかも甘いし・・・でも、無添加なだけマシだと思う！）
通販もできるっぽい。
というわけで、
今回は成城石井の購入品をご紹介しました！！
成城石井では、
他にもいろいろ購入しますが、
人の買い物カゴの中みるのが好きなのでw
たまにはこういうのも良いなぁとw
選ぶ基準とか、
何かの参考になれば嬉しいです。
今度、カルディの購入品もご紹介しますね！！！
