今日の朝ごはんは、

・マダラの昆布締め
・菜の花の胡麻だし和え
・納豆（あおさ&醤油麹）
・舞茸レンコン油揚げのお味噌汁
・玄米ごはん

家庭料理は合理化が鉄則。

買い物から味付けまで、パターン化されてるので、
脳🧠のATPを消耗しない。

手間も最小限だから、
時間もかからないけど、
栄養は担保できる。

私にとっての「当たり前」は「画期的」
だったりすることに、
アスカレでも気づいたので、

まだまだ合理化のために
伝えられることがあるようです☺️