会社を早退して、
とある検査で通院した帰り道、
駅から家までを色々考えながら歩いていました。

あれは、2017年ですね。

検査結果が出るまで、
いろいろな病気の可能性もあって、
湧いてくるいろんな感情と向き合っていました。

「もし、あと一年しか生きられないとしたら？」

そんなことが頭に浮かび、

「今とは違う生き方をしてる！」

と気づき、生き方を180度変えたのは、
遠い昔のことのようで、実は4年しか経っていないんですね！

なのに、あの頃は、想像できなかったような毎日を過ごしていて、
自分でも驚きます。

（アスカレなんて、想像もつかなかった！これは先日の写真。）

なにより、
あの頃よりも、
たくさんの仲間に囲まれていることに、
一番驚いていますし、本当に嬉しいなーと思うんです。

もし、あの頃のまま過ごしていたら？

その頃は、
いつか、幸せになる、楽になるために・・・と、

今の自分に我慢をさせたり、
今の自分を雑に扱ったりしていました。

でも「いつか」が存在しないかもしれない、と、
ちょっとしたきっかけでその可能性を考えたとき、

「今のままじゃダメだー！」と思ったんですよね。

このままじゃダメだ！は劇薬

最初にわたしが生き方を変える時に思った、

「今のままじゃダメだ！」というのは、
今の自分の否定にもなりかねなくて。

結果的に、進みたい自分と進みたくない自分が葛藤したりして、
なぜか違う方向に頑張ったり、
体調を崩したりしがちなんです。

だから、変わりたいのに変われない、
みたいなことが起きる。

色々試行錯誤、
失敗しまくった上で、今のスタイルができたのですが、

「自分に優しく」って、
具体的には、どうしたらいいの？？？

ということを中心に、
みなさんにお伝えしていきたいなーと思って、
このオンラインサロンを始めました。

しあわせ癖をつけていく

今ではすっかり、
自分に優しく、
今という時間を楽しみ、
しあわせを味わいながら生きることができていますが、

自分に厳しく、我慢をさせたり、雑に扱うのが当たり前だったわたしは、
ついつい前と同じことをしようとしてしまいます。

そんなとき、
このオンラインサロンを通じて、
自分が発信していることが、自分自身のしたい生き方を思い出させてくれたり、

同じように、
毎日を楽しくしあわせに生きていきたい、
自分を大事にしていきたい仲間の存在がとても大きいのです。

チューニングの場

自分をしあわせにしながら、
程よい距離感を保ちつつ、

お互いのチャレンジを応援しあえるような、
そういう関係が理想だと考えています。

なにより、自分の生き方を真剣に考え、
進んでいく仲間として、

生き方のチューニングができるような、
ゆるくやさしいつながりを
オンラインサロンを通じてつくっていけたらと思い、運営しています。

こんな方におすすめ

✔️ていねいな暮らしを心がけたい
✔️こころとからだがよろこぶ生活をおくりたい
✔️自分で自分のこころやからだをケアしたい（できれば家族も）
✔️手間のかかりすぎることは無理だけど毎日無理なくコツコツとだったら取り組めそう
✔️自分で考え、自分で気づいて実践したい！

食のこと、
健康のこと、
生き方のこと・・・

いろいろ興味がある方にとって、
情報はもちろん、わたしが生きていく中で「体験したこと」をお伝えしていきます。

SNSやブログ公開できないプライベートなお話なども、
毎日のように公開しています。

「こういうとき、どう考えたら良いのか？」

という視点のヒントが欲しい方には、特におすすめです。

コンテンツ

1)限定記事の公開

「細胞美人化計画ONLINE」限定の記事を配信していきます。
星詠みをベースにしたその時に必要な情報や、
プライベートな内容、具体的な商品名が入る記事など、
公開では発信しにくい記事を発信していきます。

2)オンライン勉強会

オンラインの定例勉強会やお茶会、お話会を月に2回行います。
（第二・第四水曜日の夜が中心）
日頃、気になっていることや、共有したいことを自宅にいながら気軽に共有できる場です。
飲み物片手に、ゆったり参加いただけたらと思います。
（録画も配信しますので、オンタイムで参加できなくても後からご覧いただけます。）

また、オフラインの会不定期で開催いたします。
鹿沼聡美おすすめのおいしいお店で楽しみましょう！
（新型コロナウイルスの影響も加味して、状況を鑑みながら開催いたします。）

3)未公開レシピの公開

思わず作ってみたくなるような、美味しそうで簡単なレシピ。
全体には公開していないものや、開発中のレシピも不定期で共有します。
誰でも簡単に作れるレシピが過去のものも見られるため、
料理の腕が自然と上がっていくと評判です。。

こんなレシピを配信中！

4)リクエスト・質問ができる

こういった勉強会をやって欲しい、
こういう質問に答えてほしい、といった、
リクエストやご質問をしていただくことが可能です。

オンラインサロン全体のバランスをとりながら、可能な範囲でお答えいたします。
（個別の具体的なご相談には、コーチングセッションをご案内しております。
オンラインサロンの方は、割引価格が適用されます。）

5)メンバー限定マル秘講座&サービス

不定期&メンバー限定でサービスをご提供することがあります。
（例：◯◯レッスン、◯◯個別鑑定、動画講座販売等）

6)　メンバー間での交流やコラボは自由

みなさんで自由に交流いただければと思います。
新たな企画やイベントの立ち上げなども歓迎です！

3つの参加特典

1)セミナーや勉強会等の割引

ほとんどのセミナーや料理教室で、会員特別価格をご用意しております。
ご活用ください。

2)イベントに優先案内！

料理教室はもちろん、その他鹿沼聡美主催イベントは、優先してご案内いたします。

3)おすすめのサプリや調味料などのご紹介

「何をどこで買えば良いかわからない」
「まずは調味料から揃えたいけれど時間がない・・・」
さまざまなおすすめ商品を具体的にご紹介しています。
リンクから購入できるので、とっても便利！！と好評です。

随時、更新しています。

参加者のご感想

「聡美さんが勉強されたことを共有していただけるのは、とても良い学びになります！
夕食のメニューに悩んだ時は、オンラインサロンから検索しています！」(20代女性)

「わたしのことを見ていたんじゃないかと思うような、
タイムリーな投稿に、いつもおどろいています（笑
何があっても、それを学びにする聡美さんの姿勢に、励まされます！！」（30代女性）

「みんな入ればいいのに・・・と思いますw
聡美さんの視点？が、ユニークというか、自分ではできない感じの考え方なので、
視野が広がるし、情報も濃厚でマニアックw楽しいです。」（30代女性）

「勉強会をいつも楽しみにしています。
色々なコンテンツがあって、おもしろいです。」（20代女性）

「未公開レシピが本当においしくて、繰り返し作っています！！
しかも簡単！とっても助かっています！」(30代女性)

「野菜が嫌いで嫌いで離乳食からほぼ食べない子供が、
聡美さんのレシピは、めちゃくちゃ食べてくれました！！」(30代女性)

「あんなに苦手意識が強かった料理ですが、
少しずつ楽しくなってきています！
夕食時、家族で今日のメニューについて語りがちです。
みんなも楽しんで食べてくれています！」(40代女性)

「からだにやさしいレシピや星詠み、
とったほうがいい食材、気をつけたほうがいいこと等、すでにバイブルと化しています。」(40代女性)

「夫に料理上手だと思われているのは、聡美さんのレシピのおかげ！」(40代女性)

入会条件

• オンラインサロン新規会員募集のタイミングにてお申し込みいただいた方に限ります。
• 非公開グループでの交流のため、お申し込みと同時に個人情報やサイト内での情報を漏らさないことを了承いただいたこととみなします。
• コミュニティの秩序を著しく乱す行為があった場合には強制退会となる場合がございます。
• 主にFacebookグループを使ってコミュニケーションを行います。そのため、Facebookアカウントがある方、もしくは作っていただける方のみのご入会となります。
• ご入金後はご自身の都合で退会されても返金はいたしません。
• 鹿沼聡美へのご質問は、基本的にグループ内で行っていただくことが想定されたサービスです。個別のメッセージやメールによるご連絡に関しては、一切の対応をいたしません。別のサービスのご用意がございますので、そちらをご利用ください。
• グループ内で共有されるレシピや文章の著作権は、すべて鹿沼聡美に属します。無断転載や商用利用はご遠慮ください。
• 個人の体調を詳しく把握せずに食事に関する本質的なアドバイスすることは不可能です。個別のご相談には個別対応が必要であり、オンラインサロン内のご質問だけではご対応できないことをあらかじめご了承ください。
• 医療に関する具体的なご相談は、医師法に違反するため、お受けしておりません。
• 退会時は、退会する前月の末日までに退会フォームより退会手続きをお願いいたします。1日でも過ぎた場合には、当月分のご請求をいたします。

ご入会案内

募集期間：2021年1月25日（月）〜27日（水）21:00まで
（2月からのご入会となります）

会費　3,900円（税込）/1ヶ月

• 毎月1日〜月末までを区切りとして運営いたします。いつ退会いただいてもかまいませんが、会員募集のタイミングでのみ再入会可能です。
• 月末に翌月の継続についてリマインドいたします。前月末までのお支払いをもって継続確定となります。
• お支払いは、PayPalでの定期購読（定期支払い）のみ、可能となります。退会時には、ご自身で手続きいただく必要があります。
• ご入会を希望される場合は、以下のフォームよりお申し込みください。
• お申し込みの方に、お支払いやグループへのご案内をいたします。
• 当オンラインサロンは、アーリーアダプター優遇制を導入しております。早期に会員になってくださることで、お得にご参加いただけます。
• 一度、退会後の再入会の際には、金額が異なる可能性がございますので、ご理解ください。

（募集を終了しました）

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お手数ですが、ご確認の上、再度フォームの送信をお願いいたします。