メルマガでもご紹介しましたが、
とても良いのでこちらでも紹介！！

幸せは、

セロトニン→オキシトシン→ドーパミン

の順番に積み上げるというお話！！

●健康→つながり→成功
●自分→家族→仕事

って感じ！！

順番間違えると土台が崩れて、
メンタルやられたり、病気になったり、
家庭崩壊したり、孤立したりする。

ドラマとか映画で、
イケイケ系の主人公が必ず通る道だよねw

いやほんと、その通りすぎるよねー。
（その昔、土台ボロボロにしたから、
めちゃくちゃわかるよーw）

セロトニンは、
ドーパミンをコントロールもするしね。

（セロトニン出てない、腸内環境悪いと、
成功とかお金とか、お酒とか、〜欲に依存しやすいよね。）

我が家は、日常会話で、

「セロトニン出してる！」
「今、オキシトシン出たー！」とかやってるのでw

これからは、
さらにこの三角形を意識していきますよw

とにかく、色々言語化してくれているこの本は、必読。