【開催レポ】もっと自分の笑顔が好きになる「美養講座」

昨日は、コラボ開催した「美養講座」でした!!

ご参加いただいた方、
本当にありがとうございました!!

前半は、わたしの講座。

「理想の笑顔の土台をつくる栄養学」です。

リアルだけの栄養講座って、
実はかなり久しぶり!!!!

栄養と笑顔って、
かなり密接!!!

それはわかるとして、

「じゃあ、どうしたらいいの?」
「何から始めたらいい?」

というすぐに実践できることを中心にお話ししました。

「美容」を切り口に話したことはあるけれど
「笑顔」は初だったな・・・

分子栄養学や東洋医学の話が中心ですが、
かなり簡単な内容にしたので、
みなさん日々に少しずつ役立ててくださるといいな♪

そして、
後半は、濱田 みづきさんによる、
「毎日がちょっと楽しくなる笑顔講座」

わたしも、
この講座をとても楽しみにしていました!!!

今や、360度かわいい、みづきさん。

「自分の顔が好きじゃなかった」なんて、
想像もつきません。

でも、
その気持ちがあったからこそ、
ある意味「笑顔オタク」的に、
顔の使い方からマインドから研究して、実践されてきたんだなーって。

お互いに真顔写真撮ったりして、
みなさん、この笑顔!!

いろんな実践があって、
気づくことがたくさん!!!

すごくよかった!!!!

「口角が上がってきた!!!」
「顔がぽかぽかしてきた!」
「ここ硬い!!!」

などなど、
みなさん盛り上がっていました♪

思い通りに、顔を使うためには、
顔の筋トレでもあるんだけど、
大事なのはそこだけじゃなくて。

顔の使い方も、
結局ゆるめたり縮めたりの「陰陽」のバランスなんだなーって、

みづきさんの話を聞いていて思いました。

そして、
「顔」といいつつ、「顔」だけじゃない・・・

わたしももっと笑顔を磨いて行こう♪

最後はみなさんと笑顔で!!

この講座、
もっとたくさんの方に受けていただきたいな♪

忙しいのに時間をつくって来ていただいた方、
おやすみの日にいらしていただいた方、
遠方からいらしていただいた方、

一緒に楽しい講座をつくっていただき
ありがとうございました!!!!

そして・・・

コラボ講座っていいですね。

みづきさんの素敵さが改めてわかり、
やってよかったなー!!!って思ってます♪