2018年にスタートした、
オンラインサロン「細胞美人化計画ONLINE」

試行錯誤しながらの運営でしたが、
今では、オンラインサロンがなかったら・・・というのが、
考えられないような存在になりました。

オンラインサロンがなかったら出会えなかった人たち、
オンラインサロンがなかったら生まれなかった交流・・・

すっかり、わたしの一部になっています。

あるタイミングから、
コミュニティの空気をさらによくして、
メンバー同士、より良い関係性が築けるよう、

「人数を増やすより、良い場づくりに注力すること」

を最優先し、
不定期での募集となりました。

いつも一番に…

わたしにとっては、
何か気づいたとき、
何かがあったとき、

一番に報告する相手が、
オンラインサロンのメンバーという感じです。

（つい先日のミニオフ会！お仕事お休みいただいたり、遠方から来てくださった方も。）

とても個人的なことや、
日々の具体的なエピソード、
パートナーシップのあれこれなど、
オープンにしていない部分の葛藤や悩みも含め、
ほとんど隠さずに書いています。

それくらい、
わたしを含めた皆さんが、
安心してやりとりできる場になっていて、

「ここでしか話せないと思って・・・」

と、オンラインの交流でも、
お互いに安心して深い話もできるようになりました。

運営すればするほど、
このオンラインサロンが大好きになりました。

情報量は多めですが、
自分に必要なメッセージというのは、
必ず目に入るようになっていますから、
ご自身のペースや生活スタイルの中で活用いただければと思います。

チューニングの場

自分をしあわせにしながら、
程よい距離感を保ちつつ、

お互いのチャレンジを応援しあえるような、
そういう関係が理想だと考えています。

なにより、自分の生き方を真剣に考え、
自分らしく進んでいく仲間として、

生き方のチューニングができるような、
ゆるくやさしいつながりを
オンラインサロンを通じてつくっていけたらと思い、運営しています。

もう少し、専門的な言い方をすると、

「気」のチューニングです。

「自分らしさ」「自分の気」を整える感じです。

気が整っているかどうかは、
現実が動きやすいかどうかに直接的に関わってきますから、
そこを意識して発信やイベントをしています。

オンラインサロンのメンバー

オンラインサロンの一番の宝は、
メンバーのみなさんです。

長く参加いただいている方は、
やはりそう感じていらっしゃる方が多く、

うまく言葉で表現できませんが、
一言で言うと、

「良い人」ばかりなのです。

年に1回行われるオフ会で、
それを実感しています。

昨年のオフ会も、本当に楽しかった！！

2022年開催の様子はこちら。

みんな、真剣に生きることと向き合っているし、

それぞれに個性を持っていて、
それもまた、とても素敵でおもしろい。

しかも、その個性を徐々に爆発させていっているのも、
また最高です^^

オンラインサロンは、
わたしひとりでは作れませんから、
みなさんあってこそ。

メンバー同士の交流は、
オンラインサロンを飛び出しても行われています。

こんな方におすすめ

✔️楽しい毎日を送りたい！
✔️こころとからだのバランスが取れる生活をおくりたい
✔️常識や世間に縛られず、自分が良いと思う生き方を探究したい！
✔️自分で自分のこころやからだをケアしたい（できれば家族も）
✔️手間のかかりすぎることは無理だけど毎日無理なくコツコツとだったら取り組めそう！
✔️自分で考え、自分で気づいて実践したい！
✔️同じ興味・関心を持っている人と、安心して交流したい！
✔️ゆるく程よい距離感でつながれる仲間が欲しい！

食のこと、
健康のこと、
生き方のこと・・・

いろいろ興味がある方にとって、

情報はもちろん、
わたしが生きていく中で「体験したこと」をお伝えしていきます。

SNSやブログ公開できないプライベートなお話なども、
毎日のように公開しています。

「こういうとき、どう考えたら良いのか？」

という視点のヒントが欲しい方には、特におすすめです。

コンテンツ

1)限定記事の公開

「細胞美人化計画ONLINE」限定の記事を配信していきます。
心理学や分子栄養学、東洋医学を背景とした気づき、
実際に体験したことの詳細、プライベートな内容、具体的な商品名が入る記事など、
公開では発信しにくい記事を発信していきます。

2)オンライン「コーチングカフェ」

月に2回オンラインのお話会・お茶会を開催しています。
日頃、気になっていることや、共有したいことを自宅にいながら気軽に共有できる場です。
飲み物片手に、ゆったりご参加いただけたらと思います。

また、オフラインの会も、不定期で開催いたします。
（現在、大きなオフ会は、　年に1度開催しております）

ミニオフ会やイベントを開催することもできます。
鹿沼聡美やメンバーおすすめのおいしいお店で楽しみましょう！

3)未公開レシピ

思わず作ってみたくなるような、美味しそうで簡単なレシピ。
全体には公開していないものや、開発中のレシピも不定期で共有します。
誰でも簡単に作れるレシピが過去のものも見られるため、
料理の腕が自然と上がっていくと評判です。。

（限定公開：グルテンフリー「バナナケーキ」）

（限定公開：グルテンフリー「マーラーカオ」）

（限定公開：グルテン・カゼインフリー「カルボナーラ」）

（その他、簡単に作れるおかず多数）

他にもこんなレシピを配信中！

4)マル秘プロジェクト企画

オンラインサロン内だけで募集して、
進めていくプロジェクトも始動しています！！

不定期ではありますが、
「一緒にはたらく」「一緒に遊ぶ」
を実現するために、色々な企画を走らせています。

5)メンバー限定マル秘講座&サービス

不定期&メンバー限定でサービスをご提供することがあります。
（例：◯◯レッスン、動画講座販売等）

6)　メンバー間での交流やコラボは自由

みなさんで自由に交流いただければと思います。
新たな企画やイベントの立ち上げなども歓迎です！

3つの参加特典

1)セミナーや勉強会等の割引

ほとんどのセミナーや料理教室で、会員特別価格をご用意しております。
ご活用ください。

2)イベントに優先案内！

料理教室はもちろん、その他鹿沼聡美主催イベントは、優先してご案内いたします。

3)おすすめのサプリや調味料などのご紹介

「何をどこで買えば良いかわからない」
「まずは調味料から揃えたいけれど時間がない・・・」
さまざまなおすすめ商品を具体的にご紹介しています。
リンクから購入できるので、とっても便利！！と好評です。

随時、更新しています。

オンラインサロン限定新サービス「美食会」

オンラインサロン内コミュニティ「美食会」では、
小さなオフ会をご自身で企画することができます。
　
※オンラインサロンの方は、
無料でご参加いただけます。（見るだけでもOKです）

おいしいお店のシェアはもちろん、

低いハードルで、
食事会を開催するための仕組みを作っています。

困ったときは、
このコミュニティを覗けば、
素敵なお店がいろいろあって困りません^^

美食会には、都合が合えば、
鹿沼聡美も参加しております。

リアルでの少人数のイベントとして、
ぜひともお楽しみください。

参加者のご感想

「聡美さんが勉強されたことを共有していただけるのは、とても良い学びになります！
夕食のメニューに悩んだ時は、オンラインサロンから検索しています！」(20代女性)

「わたしのことを見ていたんじゃないかと思うような、
タイムリーな投稿に、いつもおどろいています（笑
何があっても、それを学びにする聡美さんの姿勢に、励まされます！！」（30代女性）

「みんな入ればいいのに・・・と思いますw
聡美さんの視点？が、ユニークというか、自分ではできない感じの考え方なので、
視野が広がるし、情報も濃厚でマニアックw楽しいです。」（30代女性）

「未公開レシピが本当においしくて、繰り返し作っています！！
しかも簡単！とっても助かっています！」(30代女性)

「野菜が嫌いで嫌いで離乳食からほぼ食べない子供が、
聡美さんのレシピは、めちゃくちゃ食べてくれました！！」(30代女性)

「あんなに苦手意識が強かった料理ですが、
少しずつ楽しくなってきています！
夕食時、家族で今日のメニューについて語りがちです。
みんなも楽しんで食べてくれています！」(40代女性)

「気づいたら、聡美さんのような考え方をしている自分に気づき、
**びっくりしました！！自然と自分に優しくなれた気がします」

「からだにやさしいレシピや、
とったほうがいい食材、気をつけたほうがいいこと等、すでにバイブルと化しています。」(40代女性)

「夫に料理上手だと思われているのは、聡美さんのレシピのおかげ！」(40代女性)

（オンラインサロン美食会より）

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