ファスティングの１日目は眠くなったりします。

「ちゃんとデトックスが始まったな」というのがよくわかります💡

いや、資料作りに疲れただけかも？ですがwさくっと昼寝してw

起きたら、
「よくファスティングとかするよね、
僕もファスティングした方が良いのかなぁ？」
と夫w

ファスティングは、したくなったときが、するときですw
実に健康的で、痩せる必要はない夫ですが、
デトックスすると仕事の効率は上がるかも!

そんなこんなで夫の早めの夕ご飯づくり。

ファスティング中の料理は、味見の必要のない定番の味付けのメニューにします。

なにより…わたしは食べないので、
ちょいと手を抜きますw

結果、味噌バター豚丼になりました💡
バターでお肉と味噌を炒めたところに、みりんと味噌を大さじ1ずつ溶いたものをじゃっとやって少しこんがりさせるだけ。

お味噌汁は、ポットに昆布と煮干の水出汁をつくっておいて、1人分ずつ使うだけ。

納豆はパックごとw　

で、わたしの肝臓は、
たぶんお疲れ気味な予感なので、
サポートにアミノ酸（ファスティングチャージ）を導入。

これ、夫の仕事でのドーピングにも使ってたやつですw

変なものが入っていないので、安心。

で、わたしは１日目にして、ドリンクの甘さに飽きてきたので、
無農薬のレモンをゲットしにお買い物に行かなくては🍋✨