ファスティングをしていただいた方より、
ご感想をいただきました！！
とっても真面目に取り組んでいらして、
色々なご質問に答えながら、
「すごいなぁ」と思っておりました！
ご感想 Hさま （30代女性）
先日、 鹿沼 聡美さんのサポートで５日間のファスティングにチャレンジしました！
ファスティング中は基本酵素ドリンクと水分、
塩分のみを口にできて、
空腹感はなかったものの初日だけ食べたい欲が根強く残ってました。
（食欲で生きてるみたいなところがあるせい。）
でもその後は食べたい欲も落ち着いて仕事も運動にも取り組む、
とっても規則正しい日々を過ごせました。
ファスティング明けも４〜５日は回復期ということで、
肉魚卵と炭水化物は抜きで過ごして、
体重はマイナス３キロ、
ウエストはマイナス５センチまで落ちました。
その後は食欲の秋に促されて？かしっかり食べているので体重ウエスト共に少し戻ったけど、
買うものの添加物が気になるようになって自炊が増えたし、
小麦粉製品や糖質を控えるようになったのは私にとって大きな変化だったと思います。
ファスティング前後から湧いてきた疑問をいっぱい聡美さんに投げていましたが、
その全てに丁寧に回答いただいて聡美さんに支えられたチャレンジでした。
何より食を本当に大切にされている聡美さんは全力で信頼できる人✨
サポート、本当にありがとうございましたー♡