3日間のファスティングプログラムにチャレンジされたお客様のご感想をいただきました！！
結果的に準備食後、4日間ファスティングされて・・・すごい。
その前にも、あらかじめカウンセリングをして、
準備期間を長めに設けました。
また、食物アレルギーをお持ちでしたので、
事前にドリンクをテストしたり、といった対応をいたしました。
すごく真面目に取り組んでくださって・・・
ご本人「ヘタレ」とおっしゃっていますが、
まったくそんなことはございません♪
なにより、体調が改善されて、
わたしもうれしいです！！
ご感想 Mさま（30代女性）
本日で回復食は最終日となりました。
今後は通常食になります。
夕飯は十割蕎麦を美味しくいただきました😊
振り返ればあっという間のファスティング期間…。
3日間も進んで食べ物を口にしない…なんて、
体調の不調が現れなければ、
なかなか体験することはなかったかもしれません(食べるの大好きだし)。
胃腸の不調や食物アレルギー、
重度の肩凝りに睡眠障害…
こうした不調は身体からのシグナルだったんですね。
こうした不調がきっかけで、
自分でも色々と調べて、
医者にも行き、
専門家にも相談した経緯で、
今回ファスティングを行うことに決めたのですが、
短期間で効果が出たのが本当に嬉しかったです。
特に、身体の疲労度が全然違うのと、
肩凝りの緩和、
睡眠に関しては眠剤がなくても眠れています。
あと、お肌と髪が絶好調なのと、
産後なかなか落とせなかった体重が落ちたのが嬉しい収穫です😊
準備食から、ファスティング期間、回復食まで…
長い期間、安定感のあるサポートをしていただいた
ファスティングマイスターの鹿沼聡美さんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです✨
お仕事とはいえ、
殆ど見知らぬ一人の人間にこうして寄り添って、
サポートするというのは、とても大変なことだと思います。(私だったらできない！)
でも、鹿沼さんの安定感には、
しっかりとした知識や経験が感じられ、
また、こころとからだの両面の本質を見抜く感性が
とても鋭い方なのかな…と、勝手ながら安心して委ねていられました😊
これからも多分、いっぱい食べ過ぎちゃったり、
偏った食生活に戻ることもあるかもしれません😅(ヘタレなので)、
でも、自分で自分の身体を労わる日を作ったり、
自分の心地よい心と身体の状態に戻してあげる方法があるといいなと思います。