3/9（土）に開催する初級講座のテーマは「美腸」にしました✨
（初級〜上級まであります）
なぜなら、腸を整えないことには、何も始まらないから！
こちらの記事もどうぞ。
あなたが風邪を引きやすいのは腸内環境のせい？〜不調は◯◯で解消しよう！
本当の「腸活」を学んでいただけるようにします。
photo by 鈴木香那枝
調味料や食材の選び方はもちろん、
簡単薬膳メニュー、
酵素玄米の炊き方や、
お出汁のひき方、
肉・魚・野菜の扱い方、
発酵調味料の作り方などなど・・・
1回完結で盛りだくさん、しっかり学べて、
すぐに活かせる講座にします！
「忙しくて料理する時間があまり取れない」という方にもオススメな初級。
なぜなら・・・
わたしが面倒なときにサクッとつくるようなメニューばかり作る予定だからですw
5~10分でさささーっとできる薬膳のレパートリーがあるととっても便利。
というわけで、やっとカリキュラムがまとまってきましたので、
募集をお待ちくださいませー☺️