5日間のファスティング（断食）が終了！
今日から回復食スタートしました！！
スッキリ大根がじんわりおいしい😋
薬膳ファスティングの場合は、
回復食はおかゆじゃないのですよ〜。
むしろ、おかゆじゃない方が良いのです！！
そうそう、ファステイングされる方向けに・・・
ちょっとした裏ワザですが。
大根茹でる時に、
「塩麹」を小さじ1ほど入れると、
大根そのものも、煮汁も、めちゃくちゃあまーくなります☺️
昆布出汁とあいまってさらに美味です。
何度食べても、最初の回復食はちょっと感動します。
今回は前日に昆布を多めに入れておき、生姜たっぷりの佃煮にして付け合わせにしました。
夫のごはんは、スッキリ大根を活用したお味噌汁と、昨日作っておいた特製調味料だけで完成👍
常備してる塩麹、醤油麹とこれがあるとご飯づくりがラク♪
そんなわけで、わたしはまだまだトイレとお友達😂
スッキリ大根の威力はすごいのだ（笑
食べた後、しばらく止まりません・・・が、腹痛はないので、ただただすっきりします！！
だからスッキリ大根！！
今回のファスティングでは、生理前だけどトータル3.5kg減。
（胸はほぼ落ちてないからすごい。）
回復食でまだ落ちそう。
お客様でもそういう方が多いです☝️
BMI19になっちゃったので、筋肉つけて体重上げようっと。
色々人体実験したので、薬膳ファスティングのLINEグループや、
今後の投稿でアップしまーす✨
あぁ、気分爽快😚
仕事が捗りますっ！！
お知らせ
ファスティングについてはこちら
募集開始しました！
3/9（土）Organic美養薬膳〜初級講座「腸から美しくなる食べ方」残席2名さま
4/7（日）からだにうれしいスパイスカレー講座in本八幡残席３名さま
料理教室
※すべての料理教室は、オンラインサロン「細胞美人化計画ONLINE」にて、先行予約を行っております。（割引あり）
3/9（土）Organic美養薬膳〜初級講座「腸から美しくなる食べ方」残席2名さま
2/28（木）キムチ講座in八千代緑が丘 募集中
4/7（日）からだにうれしいスパイスカレー講座in本八幡残席３名さま
星詠み薬膳教室
3/3（日）星詠み薬膳教室〜入門編「あなたのこころとからだの秘密を知る！」募集中
3/16（土）「自分の星は自分で読もう！」星詠み薬膳教室〜適職・自分の活かし方深読み編 残席3名さま
※個人様向けの星詠み~もっと自分らしく2019年を過ごすもございます