薬膳ファスティングのアンケートをご紹介します！！
改めてお聞きすると、
「そんな変化が！！！」と私も驚きます☺️
（基本的に、長年積み重ねてきたからだのことなので個人差はあります）
文章は、編集なしですので、まさに生の声ですねー。
ありがとうございます！！！
①薬膳ファスティングをしようと思ったきっかけ
長く続いている身体の不調を改善したかったから。
胃腸が弱く、寝つきが悪い等…漢方薬で体質改善を試みていたが、なかなか整わず、
一度身体をリセットしてみようと思いました。
そして薬膳にも興味があったので、「薬膳ファスティング」にビビっときたので…！
②薬膳ファスティングを経験してみていかがでしたか？
夕食だけのプチ断食を試したことがありましたが、お腹が空いて寝られませんでした。
今回もそれを心配していましたが、先生がカウンセリングのときに伝えてくださった通り、
血糖値が安定した状態を保てるため、空腹が辛いことはなかったです。
家族分の食事を用意するときも、不思議と苦ではなく、「食べたい！」という気持ちに駆られず穏やかに過ごせました。
③からだの変化はありましたか？
私の場合は、5日間のファスティング終盤〜回復食の時期ごろに肌の調子が格段に良くなりました。
気になっていた鼻の毛穴汚れ、背中のニキビが改善し、周りの人にも「肌がすごく綺麗になったね」と言ってもらえました
④気持ちの変化はありますか？
回復食に入ったとき、お出汁の味がとても幸せでした。
シンプルな味付けで、素材そのものをゆっくりと味わうことのこの日の感動はきっと忘れません…。
人間にとって「食べる」ということは何かを考えさせられました。
何気なく選んでいた食事を見直す大きなきっかけとなりました。
⑤また薬膳ファスティングをしたいと思いますか？
近いうちにまたやりたいです！
⑥今、薬膳ファスティングを検討している方に一言！
初めてのファスティングでいろんな不安もありましたが、
聡美先生はどんな小さな不安にも丁寧に答えて下さるので、とても安心してファスティング期間を過ごすことができます。
検討されている方は、ぜひ一度カウンセリングを受けてみると良いと思います
※個人の感想であり、効果や効能を表すものではありません。また、ファスティングを行なっての実感に関しても個人差があります。