薬膳ファスティングのアンケートをご紹介します！！
副腎疲労からの低血糖で、
カフェインを欲していたのが、
「飲まなくて良くなった」というのがまたすごいですねー。
準備食前から、食事を調整してファスティングに臨まれているからこそだと思います！！
ファスティングそのものも大事ですが、体質改善において、食事は外せません💡
小さいお子さんがいらっしゃいますが、食育の不安まで減るってすごい…
でも、知って、体験するってそういうことかも。
薬膳ファスティングのアンケートをご紹介します！！
※ちなみに、カフェインの離脱症状からの頭痛があったお客様なのですが、
「気づかないうちに毎日カフェインをとっていた」という方は結構多いです💡
文章は、編集なしですので、まさに生の声です。
ありがとうございます！！！
①薬膳ファスティングをしようと思ったきっかけ
・体重を未知の領域まで落としたかった
・腸内環境を少しでも良くしたかった
・興味があるがやったことのない事にチャレンジしてみようと思っていた
②薬膳ファスティングを経験してみていかがでしたか？
・腸が動く感覚は改めて新鮮で良かった。
・無駄な間食が減った。
・コーヒーを飲まなくて良くなってびっくり。
・空腹は無かったが、思ったより食べたいと思う気持ちを制する必要があった。
・五日間は辛くは無かったがそこまで楽でも無かった。
・カフェインの離脱症状を経験し食べ物が身体にいかに影響を与えるかが身をもって分かった。
・イヤイヤ期の2歳児、こだわりの強いパートナーを抱えてのファスティングは苦労があったが、結果パートナーごと意識改革して驚いた。
③からだの変化はありましたか？
・寝つき、寝起きが良くなった
・最大3キロの減量をした
・フェイスライン、ウェストがシャープになった
・肌のトーンが少し明るくなった
・寝るとき鼻の粘膜が乾燥していたのが緩和されて寝やすくなった
・咀嚼が習慣づいた
④気持ちの変化はありますか？
・イライラが少し減った
・食事の用意がまごはやきいかで楽で楽しく出来るようになった
・パートナーも今までにないメニューを入れてくれたり、食材により気をつけてくれるようになった
・会社の同僚と健康談義が出来るようになった
・身体をより愛おしく思う気持ちが湧いた
・子供の食育の不安が軽減された
⑤また薬膳ファスティングをしたいと思いますか？
・思う
⑥今、薬膳ファスティングを検討している方に一言！
ご本人：えみさん
やってみたい気持ちが少しでもあるなら、是非一歩踏み出して欲しいです。
普段食事に気をつけているつもりでしたが、自分が気がつかないうちに食べ物で身体を痛めつけていたと分かり、労わる機会を持つのは大切だと実感しました。
鹿沼さんのサポートは専門知識も豊富で的確で、不安な症状が出た時や、弱気になった時など優しく寄り添ってくれるので安心して取り組めます。