今日は、春キャベツと豚バラのとろっと煮🌱
醤油麹を一工夫すると、超簡単なのに、なんともおいしい濃厚味付けになります✨
びっくりするくらい、たっぷりキャベツが食べられるしねー😍
そうそう、
オンラインサロンでみなさんの血液データ見たり、ファスティングのカウンセリングしてて思うけど、
テレビでやってたから！
◯◯さんは良かったっていってたから！
という、
当てずっぽうの食生活改善
だと、なかなか思うような成果が出ません。
下手すれば悪化します。
貧血あるし、体質的に見ても「乳製品は避けてください」って結果なのに
「健康によいと思ってヨーグルト食べてました」とかはよくあるし、
（ヨーグルトが体質に合う人はむしろ少ないよ？）
体力ないのに糖質制限とどか食い繰り返して体調崩してるとか、
ホルモンバランス悪いとか、筋肉ないのに、「マクロビ（やベジ）にしてます」とかもある。
個体差あるのだから、そこは最低限視野に入れないと逆効果ですよ。
当てずっぽうだと、当たる確率は低い。
大事なのは「ゆうりょうな情報」を取り入れること！！
ゆうりょう=有料&優良
です✨
え？どこからどう情報を得ていいかわからない？
いやいや、あるとこには、ちゃーんとありますよっ！
じわじわ会員さんが増えてるわたしのオンラインサロンなんて、ゆうりょう情報の宝庫！！
料理教室も講座も情報売ってます👍✨
逆に、自分も情報屋の端くれwとして、情報にだけはケチるまい！！
世の尊敬する情報屋のみなさんにお金を回していこう！
と決めております😂
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※個人様向けの星詠み~もっと自分らしく2019年を過ごすもございます