薬一切なしで、今年は花粉症の症状に悩まされませんでしたっ！！

もうマスクなしで過ごせるから、さらにラク！！

年々ラクになっていき、今年はMaxラクでした♪

気づけば、冬も風邪を引かず、元気に過ごせたので仕事も思う存分できました。

すべては「免疫力」ですので、今日改めて、
「わたしの免疫細胞、ありがとう！！」と思いました☺️

でもですね、勘違いして欲しくないのは、花粉症がひどかったり風邪をひきやすかった頃も、

「免疫細胞は必死で戦っていた」

ということです。

むしろ、いろいろなところで炎症（要は免疫が戦わなければいけない状況）が起きていたので、
不眠不休で戦い続けて、疲弊したり、死んでしまうくらい戦っていたはずです。

しかも、休み（睡眠）少なくて、体温も低くて冷え冷えだからうまく動けないし、さらには口呼吸というひどい状況だったなぁ・・・😩
ごめんよ・・・

からだはいつも、あなたの為に必死です。

何が言いたいかって？？

「あの頃からずーっと、わたしの免疫細胞ありがとう！！」

ってことと、

「みんな、はたらく細胞は課題図書だよ！！」ってことです！！

まじで！！！！！

ベースの知識ないひとは、偏った健康法の本や、難しい栄養学の本読む前に、これを読まないと！

からだをちゃんと労ろう、って人に言われても、できるひとはほぼゼロで、
（みんなだいたい「そうは言われても」ってなるよね。）

だからこそ自分で気づいてあげないと。

自分で行動しないと。

ブラック企業になりすぎると、いろいろな方法でからだが知らせてくれますよ。

コーヒーや栄養ドリンクないと動けないのは、すでに過労の限界のサインだし、
胃痛や胃もたれも消化器官がいい加減休ませてくれっていうサインだし、
肥満は栄養不足だからもうこれ以上働けないってサインだし、
腰痛は、過労死寸前だから動くな！って言ってるサインとかね💡

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