薬膳ファスティングのアンケートをご紹介します！！
なんと、こんなお言葉とともに、K.Kさまよりアンケートを頂戴しました！！
5月のファスティングサポート、本当に有難うございました。
個人的には、ファスティング前と後じゃ人生変わったって感じです（大げさですみません）。
でもそれくらい食に対する考え方がガラッと変わったのです！今まで本当に体のことを考えてこなかったんだなと感じましたし、
食べ物の選び方そのもの、ダイエットに対する考えなんかも間違ってたんだと気づかされました。
そんな風に思っていただけて、嬉しいですね！！
でも、きっと、
「自分を労ろう！大事にしよう！」と思ってファスティングにチャレンジされたからこその結果だと思います♪
以下の文章も、編集なしですので、まさに生の声です。
ありがとうございます！！！
①薬膳ファスティングをしようと思ったきっかけ
痩せたいが体調管理に自信がなかったため。
また、便秘ではないけどトイレに時間がかかってしまう、疲れやすい、肩こり、不眠、イライラ、日中の眠気などの不調は
何が原因なのか特定するためにも一度体をリセットしたいと思いました。
②薬膳ファスティングを経験してみていかがでしたか？
準備食・回復食で食べるべきものは先生がレシピを教えてくださるので（またそれが美味しい。ベジカレーがお気に入り）、
それにアレンジを加えたり、楽しんで食べることができました。
ファスティング中は、周りが何を食べていても、私も食べたいとは感じませんでした。
日が経つにつれて、どんどん体が軽くなっていき、
お通じも良くなり、そういった体のサインがとても楽しかったです。
③からだの変化はありましたか？
・私はカフェイン漬けの日々を送っていたので、
準備食を終えるまでは、眠気がひどくて珈琲を飲みたくて仕方がありませんでしたが、
ファスティングに入ってからは、頭がスッとして、眠気も気にならなくなりました。
・５日間で3kg痩せたので、お腹も顔もスッキリしました。
・味覚が変わり、優しい味のものを好んで食べるようになりました。
④気持ちの変化はありますか？
準備食に入ってから添加物や農薬を気にして食品を買うようになったので、
ファスティングを終えてからもコンビニでは一切買い物をしなくなりました。
また、ご飯はよく噛んで、一口一口を味わって食べるようになりました。
そのためか今まで摂取していた1/2でお腹が満たされるようになりました。
⑤また薬膳ファスティングをしたいと思いますか？
絶対したいです！
⑥今、薬膳ファスティングを検討している方に一言！
勧めたいです！
私と同じような不調で悩んでいる方は女性には特に多いと思います。
忙しい方こそファスティングして欲しいです。
本当にストレスフリーになりますよ。