あなたがタバコをやめられないのは?〜低血糖とタバコ・カフェイン

タバコ、
やめたくてもやめられないのは・・・

もしかすると、
「低血糖」が原因かもしれません。

血糖値をうまく保てていないので、
タバコでなんとか、ごまかしている。
(タバコで血糖値を上げることができます)

まずすべきことは、
血糖コントロール

なのに、この状態で、
糖質制限ダイエットなんかをすると、
さらに具合が悪くなる。

しかも、

「どうしても禁煙できない!」

となる上に、身体の負担が倍増。

いや、倍どころではありません。
想像するだけで、しんどいっす(汗

カフェインやめられない場合にも、
同じことが言えるのですが、

「喫煙所で缶コーヒー」
というのは、よく見る光景ですね。
(プラスで糖などを取っている場合も・・・微糖でも、かなりの糖が入っています。)

エナジードリンクも、

イライラするので、愚痴っぽくなります。
上司、部下、奥さん、旦那さん、子供にイライラしたら、
低血糖かも。

このあたりのメカニズムがわかっていて、
血糖値をコントロールできると、

「自分をコントロールできるようになる」

ので、人生変わりますよ☺️

「もしかして?」と思ったら、
食養生カウンセリングでしっかり相談いただいてもいいし、
もっと気軽にLINEトーク占いで、
ご相談いただいてもOKですよっ。

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