そもそも、なんでグルテンフリー?〜小麦をやめるべきはこんな人

そもそも、なんでグルテンフリー?

と思ってるひとは、いますよね。

いや、グルテンフリーしなくていい人なんてたくさんいますよ。

元気で、やりたいことができてる人は、
何食べても良いのだ。

でも、肩こり、
腰痛、
冷え性、
貧血、
疲れやすい、
イライラしやすい、
風邪を引きやすい、
太れない、
痩せられない、
お肌のお悩み、
便秘や下痢、
偏頭痛、
ひどい生理痛、
婦人科系疾患などなど…

何らかの不調があって、
「なんとかしたい」と思ってるひとはね。


ポタージュもグルテンフリーでできるよ。

あとは、いつも感情が暴走して、
衝動的な行動をしてしまったり。

急に厳しいダイエット始めたと思ったら、突然投げ出すとか、

色々繰り返しちゃって、
やりたいことがやりたいようにできない人は、

栄養療法的には、

「グルテンとってる場合じゃない」

のだ。

カフェインも同じ。

腸内環境を整えないことには、
次のステップに進めないのだけれど、
グルテンはその邪魔をしてしまうのです。

腸に穴をあけ、本来は血液に流れ込まないはずのものを
流れ込ませてしまうのです。

それによって、さまざまなアレルギー症状がひどくなったり、
腸が炎症を起こして、様々な不調を引きおこします。

すると、その炎症を抑えるために、
副腎が頑張ってホルモンを出すので、
身体はずっと炎症状態になってしまいます。

ずっと火事を消火してるから、
他の火事に対処できない。
(他にも色々あるけれど・・・)

「小麦、辞めるなんてありえない!」って怒っちゃうひとは、

確実にリーキーガット(腸漏れ)なんで、そういう人ほどグルテンフリー必要なのだけどね。

まぁ、難しいだろうから、先日のパンみたいな代替品を用意せよというわけです。

グルテンフリーにもダイエットにも、
必要なのは、我慢ではなく知識

今時、カロリー計算では痩せないものね。