スマホの電池が切れれば充電しますね。

私たち人間も同じで、
アウトプットするには充電が必要。

スマホと違って厄介なのは、
「こころ」と「からだ」の両方充電が必要ってこと。

それぞれの充電方法はもちろん、

「充電満タンってどういう状態？」

っていうのを知っておかないと、

「あ、今こころの方が電池切れそうだわー」

と気づけない。

こころだけ充電切れちゃっても、身体だけ動けちゃったりする。
（これ、愚痴とか文句言いながら動いてる人ね。パフォーマンス悪い。）

で、そのまま動き続けると、身体の方の電池まで使い切っちゃう。

こころもからだも、充電が完全に切れちゃうと、再起動が必要なんですよ。

下手すると故障します。

うまく動けない時、動いてもうまくいかない時は、どっちかの充電がうまくできていない時。
　　　
自分のこころとからだ「それぞれの充電方法」知っておきましょうね。
　
わたしは、寝っ転がって映画とか観る＆ひとりで情報をひたすら食べる時間がないと
あっという間にこころが弱ります（笑