現在、グループでファスティング中です！（5日目。全員いい感じです。）

おいしいと大評判の「クラフトコーラ」

ファスティング中、
一番盛り上がったのがこちら。

酵素ドリンクで作る、クラフトコーラです！！

これがおいしいのです。

「おいしい！！！ご馳走です！」

「家族におすそ分けしたら大好評で、ファスティングやりたいとまで！」

なんてお声も。

え？
本当にそんなのできるの？

と思うかもしれませんが、
ちょこっとアレンジするだけで、
なぜかコーラの味になります（笑
（最後にコーラ飲んだのがいつか思い出せないので、若干の違いはあるかもですがw）

大事なのは酵素ドリンクの質

普通のコーラだと、
砂糖の量や、人工甘味料に添加物など、
色々気になりますよね・・・

でも、今回使った酵素ドリンクは、ショ糖検出ゼロで、
無農薬の果実や野草を
50種類以上の乳酸菌や酵母で発酵させた超優良ドリンク。

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分子栄養学の専門家がファスティングに使うくらいですから、
色々な面で安心です。

ファスティングには、必ずこのクオリティの酵素ドリンクを使いますが、
これが、健康的にファスティングをする上では、
絶対に欠かせません。

（安価なドリンクだと、必要な栄養が足りなかったり、
余分なものが入ってて、本当の意味でデトックスができません・・・）

アレンジはとっても簡単。

・レモン汁
・生姜
・クローブ

を入れて、炭酸水で割るだけ！！
（おすすめは、天然炭酸水）

オシャレにレモンスライス入れてみました。

生姜は、絞り汁だけでも良いですし、
スライスを入れても良いですね。

薬膳的には、
湯通しした生姜を入れると、
冷えにくいので、それもおすすめです。

追加アレンジとして、

・シナモン
・カルダモン

あたりを入れても、また一味違ってきます。

お好みで色々試してみてください。

ファスティングは、
辛いものと思うと、それだけで身体はストレス反応を示します。

それでは、身体に良いことをしていても逆効果。

なので、
「おいしい！」から始まるファスティングがあっても、
いいかなーと個人的に思っています。

ちなみにわたしは、
ファスティング中だけでなく、
普段から美味しいから、このドリンクを飲んでます。

おいしいドリンクで、血糖値を安定させて、腸内環境を整えられる。

おいしくて健康的なクラフトコーラ。

お試しくださいね。

（注意：おいしくてもごくごく飲むのは禁止！！血糖値が乱高下してしまいます。これは、普通のコーラはもっとですが・・・）