食べたいのはいつも甘い物というあなたへ
投稿日: 2017年05月28日
甘いものがとにかく大好きで。
「なにが食べたいかなー？」って、思い浮かべるといつも甘いものになる。
チョコやクッキーなどのお菓子や、
ちょっとしたコンビニスイーツなどが楽しみ！！
なんならご飯も、甘いパンとかパンケーキがいいな♪
ジュースを見たら飲みたくなるし、
夏はアイスが楽しみ！！
お酒はカクテルやチューハイが大好き！！
甘いものをやめるなんて信じられない！！！
甘いものはわたしの心の支え！！
甘いものを食べると、心が安らぐの。
そんなあなたは・・・
あなたが一番甘えたい人に思いっきり甘えてくださいね♪
いつもひとりでなんとかしなくちゃって、
がんばりすぎなんです。
本当は、もっと甘えたいし、依存したい。
でも、それじゃダメだ！そんな自分じゃダメだ！
自力でなんでもできるようにしなくちゃ！！
と、潜在意識ではそう、思っています。
わたしもそうだった時期があったから・・・でもね・・・
頼っていいです。
甘えていいです。
依存してもいいんです。
しっかりと自立したい心のあるあなたは、
どこまでも依存したとしても、大丈夫。
そんな自分をまずは受け入れて、許してあげてください。
そして・・・
愛してあげればいいんです。
ここまでよくひとりで頑張ってきたね、って。
きっと心のどこかで、甘いものを食べることに罪悪感があったように、
甘えることにも罪悪感があるんだと思うんです。
だけど、あなたが乗り越える罪悪感は、
甘いものを食べる罪悪感ではなく、ひとに甘える罪悪感です。
いくら甘いものをたくさん食べても、本当の意味で心が安らがないのは、
本当は「甘えたい！」という感情を封じ込めているから。
その、封じ込めていた感情をしっかりと見てあげれば、
甘いものの呪縛から一気に解放されます。
たとえ、今すぐ甘えられなくても、
「あぁ、わたしは甘えたいんだね」って、認めてあげるんです。
甘いものを食べてはいけないわけではないんです。
わたしだって、時々食べます。
ただ、日常的に甘いものを食べ続ければ、からだにはものすごい負担がかかります。
血糖値が乱高下して、ものすごく疲れやすくなります。
そして、食事の栄養バランスが崩れるだけでなく、
せっかく食事から摂った大事なビタミンやミネラルなどの栄養も、砂糖の代謝に使われていきます。
さらには・・・ ひとに甘える代わりに、どんどんお砂糖に依存していくんです。
甘いものが家にないと、手元にないと不安、という方は、
すでに結構しんどい状況だと思います。
こころとからだがなんらかの悲鳴をあげています。
わたしがその状態のときは、家にお菓子を買っておいたり、菓子パンをいくつも食べたり、
休日の楽しみといえば、カフェにコーヒーとケーキを食べにいくような感じだったんです。
仕事もプライベートも相当辛かった時期で、ギリギリでした。
まずは、気づくこと。
病気になる前に、からだからのサインに気づいてあげられたら、できることがたくさんあります♪
わたしのファスティングのサポートをしてくださった断食メガネ田中さんが、
「甘いものを欲するのは、性格、体質ではなく、症状」
とおっしゃっていましたが、まさしくその通りなんです。
目を背けず、直視するところから始めてくださいね♪
あなたがいつも穏やかで、安心して過ごせますように・・・
