歯列矯正のリアル記録①具体的な費用&スケジュールは？

投稿日: 2021年04月10日

そんなわけで、
35歳からの歯列矯正に向けて、
歯科医院に通っているわけですが。

大人になってからの歯列矯正を検討している方の
誰かの何かの参考になるかも？ということで、

ちょこちょこ記録していきますね。

その工事現場がうるさいのは・・・

投稿日: 2021年04月9日

昨年、我が家の近くで有料駐車場の工事をしていた時、
そりゃあもう、死ぬほどうるさくてwww
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作業する人が、怒鳴ってたり、愚痴ってたり、
パイプがすごい音を立てたり・・・　
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同じくらいの距離我が家の超近くで、
家を解体し、マンションを建ててまして。
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ところが、
全然気になりません。
(さらに…)

投稿日: 2021年04月6日

デイリーのストレッチや筋肉ほぐし。と軽い筋トレ。
（だいたいお風呂上がりが多いです。）

ピラティスの家での練習に使うのに購入した、
ストレッチポールをずっと使ってきましたが、

もう少し刺激が欲しくなり、
フォームローラーを追加！