温活は内側から

いつもの炒め物に、
八角と豆豉を入れるだけで、
温め効果がアップ!!

ねぎと生姜でさらにアップ✨

豚肉もちょっとしたコツで、
調理中のビタミン流出を防ぎます💡

すると、
おいしさまでアップするのです😍

外側からいくら温めても冷える人は、

内側から温めること

と、

外側から冷やさないこと

が大事。

それでもダメなら、
大前提として、

薬膳が薬膳として機能するために、
「身体を整える」
必要がありますね🤔

来年からスタートする薬膳教室は、
カラダ作りから、
薬膳が日常で使いこなせるようになるところまでやりますよー✨


現在決まっている来年の教室はこちらです!
 
薬膳教室も、
ライトなものはカルチャーセンターで平日開催(4月第二期スタート)、

薬膳を使いこなす一汁三菜を学べる講座が、
なんと3月スタート予定です♪お楽しみにーー!

1/12(土)ローチョコレート教室in本八幡募集中(満員→キャンセルにより残1)

1/20(日)星詠み薬膳教室in御茶ノ水 募集中(残5)

1/27(日)キムチ講座in八千代緑が丘募集中

2/2(土)スパイスカレー教室in本八幡(キャンセル待ち受付中)

2/9(土)ローチョコレート教室in本八幡  募集中(残2)

2/28(木)キムチ講座in八千代緑が丘 募集中 
  
※キムチ講座は、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘店に直接お問い合わせをお願いいたします。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です