美腸や腸活、腸内環境について、
テキスト作りつつ、いろいろまとめていますが・・・

早い話、腸内環境悪いと、

・お金がたまらない（衝動買いする）
・恋愛が長続きしない（けど依存傾向）
・イライラする
・空腹が人よりつらい
・太る（甘いものや脂っこいものを食べすぎる）
・ダイエットしてもしんどいから失敗する
・気分がハイと鬱のジェットコースター

という、

な状況になる。
（説明すると長くなるけど、ホルモンとか色々絡んで、そうなります。
なんなら他にも、風邪ひきやすいとか、色々ある。）

で、そうなると、
なにやってもうまくいかなくて、
「こんな自分いやだ！」となるので、
自分を好きになれなくなったりするのだ。
（あれ？どこかにこんな人いたw）

とりあえず・・・

婚活にしても、
貯金にしても、
ダイエットにしても、
「腸内環境を整える」
というのが、最優先ですな。

といっても、「腸活はヨーグルト」じゃないですよーん。

「何から始めよう？」って方には、来週末の手作りキムチ教室もおすすめ✨
腸についても話します。

もちろん、キムチのお持ち帰りつき❤️

簡単でおいしい！とオンラインサロンの皆様にも大好評です！！

お知らせ

おかげさまで今年開催予定の料理教室は、すべて満席となりました！
ありがとうございます！！

「美養薬膳教室〜細胞から美しくなる食べ方（仮）」

は、3/9（土）開催予定ですので、しばしお待ちくださいませ☺️

※すべての料理教室は、オンラインサロン「細胞美人化計画ONLINE」にて、先行予約を行っております。（割引あり）

また、星詠み薬膳が学べる「星詠み薬膳教室」は、1/20(日)以降の開催は、料理教室が立て込むため未定です。
（リクエスト開催は別枠）

迷われている方は1月開催にお越しくださいませー✨
※個人様向けの星詠み~もっと自分らしく2019年を過ごすもございます。

2/3（日）スパイスカレー教室in本八幡（満員→キャンセル待ち受付中）

2/9（土）ローチョコレート教室in本八幡　　（満員→キャンセル待ち受付中）

2/28（木）キムチ講座in八千代緑が丘　募集中　
　　
※キムチ講座は、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘店に直接お問い合わせをお願いいたします。

SATOMI KANUMA