むくみ取りなら「とうもろこしご飯」〜梅雨の養生に

むくみ取りなら
「とうもろこし🌽ご飯」

おいしい!!!

「ひげ」「芯」も一緒に炊き込んでくださいね。

まさに薬膳!!な、レシピはこちら。

ハトムギは、これ使ってます。

この時期、体内の水分がうまく外に出れなくて、
お肌で小さな水泡みたくなったりすることがあるんですが、
そういう時はハトムギを食卓に取り入れます。

ハトムギは、薏苡仁(よくいにん)といって、
イボ取りの生薬にもなってます。

ハトムギがなければ、
押し麦もミネラルアップでオススメですよ。
※早炊きなら、押し麦の方がいいです。

和でも洋でも、
おむすび🍙にも、カレーにもおいしい。

よーく噛んで食べてくださいね。