むくみ取りなら
「とうもろこし🌽ご飯」

おいしい！！！

「ひげ」「芯」も一緒に炊き込んでくださいね。

まさに薬膳！！な、レシピはこちら。

梅雨の養生に「とうもろこしご飯」レシピ〜薬膳効果をアップするコツ

湿気で胃腸が弱る人が多い今の時期。 なんとなく調子が優れない…なんて方は、 薬膳を活用して体内の余分な水分を外に出してあげましょう！ とうもろこ…

ハトムギは、これ使ってます。

この時期、体内の水分がうまく外に出れなくて、
お肌で小さな水泡みたくなったりすることがあるんですが、
そういう時はハトムギを食卓に取り入れます。

ハトムギは、薏苡仁（よくいにん）といって、
イボ取りの生薬にもなってます。

ハトムギがなければ、
押し麦もミネラルアップでオススメですよ。
※早炊きなら、押し麦の方がいいです。

和でも洋でも、
おむすび🍙にも、カレーにもおいしい。

よーく噛んで食べてくださいね。