むくみ取りなら
「とうもろこし🌽ご飯」
おいしい!!!
「ひげ」「芯」も一緒に炊き込んでくださいね。
まさに薬膳!!な、レシピはこちら。
ハトムギは、これ使ってます。
この時期、体内の水分がうまく外に出れなくて、
お肌で小さな水泡みたくなったりすることがあるんですが、
そういう時はハトムギを食卓に取り入れます。
ハトムギは、薏苡仁(よくいにん)といって、
イボ取りの生薬にもなってます。
ハトムギがなければ、
押し麦もミネラルアップでオススメですよ。
※早炊きなら、押し麦の方がいいです。
和でも洋でも、
おむすび🍙にも、カレーにもおいしい。
よーく噛んで食べてくださいね。