食べる腸内洗浄 !?〜5日間ファスティング終了！
投稿日: 2019年02月24日
5日間のファスティング（断食）が終了！
今日から回復食スタートしました！！
スッキリ大根がじんわりおいしい😋
脱「花粉症」を目指すなら◯◯〜そもそも花粉症って？
投稿日: 2019年02月20日
花粉の季節になりました！
そろそろ「花粉が・・・」なんて声が聞こえ始めましたが、
何を隠そうわたしは小学生の頃からひどい鼻炎と花粉症でした。
いや、まじで息ができないレベル🤧
しかも、イネやヒノキ、ブタクサやダニもダメだし、犬猫アレルギーもあるから、ほとんど一年中、抗アレルギー薬飲んでました。が、見事に何を飲んでも効かなくなり。
高校受験、大学受験と花粉のおかげでなかなかしんどかった・・・
色々やりました、花粉症対策
ですが、花粉症に良いと言われるものは、まぁ色々やりました。（◯茶、乳酸菌タブレット、その他食材あれこれ）
でも効果はなく・・・
高校生のとき注射しようと病院に行ったら、その時のお医者さんが
「若い女性が、この注射はするもんじゃない」と止めてくれて。（そのときは、なんでやねん！て思ったけどw）
薬から卒業して4年
そんなわたしも、薬なしになって4年目。
症状もほとんど出なくなりました。
わたしの花粉症歴についてはこちらに詳しく書いてます。
花粉症でつらいあなたへ①〜わたしの人体実験結果
花粉症でつらいあなたへ②〜わたしの人体実験結果
食事はもちろん大事。基本。
生活習慣ももちろん大事。
一番効果を感じたのはこれ
でも、一番効果てきめんだったのは「ファスティング」でした。
「これ以上改善しないかな？」というところで出会えて、
腸内環境を改善して、毒素を排出したら、みるみる楽になりました。
「あ、花粉症って、症状であって病気じゃないんだ」と気づけたのです。
デトックスのために必要だから出ている症状
が花粉症なのですよね。
アーユルヴェーダでも、東洋医学でも、だいたいそういう解釈ですが、納得です。
日頃の過ごし方が大事
それまでの過ごし方が花粉の季節に出る。
食生活もモロに出る。
だから、脱花粉症を目指すなら、やはりファスティングでデトックスして、
食の見直しをする必要があるのです。（もちろん、体質改善など色々な面でも大事。）
そんなわけで、ただいまファスティング真っ最中！！（2日目）
今回は5日間食べない期間があります。
食に関する仕事をしている分、ファスティングの予定を入れにくい部分もありますが、
ここは死守しておいてよかった！！！
すごく快適にすごしています♪
さて、今日もウォーキング行ってこよう！！