アイハーブ届きました⑥〜オーガニックハーブティーあれこれ試してみました。
投稿日: 2021年05月12日
アイハーブ届きましたシリーズ、第6弾です。
(さらに…)
歯列矯正のリアル記録⑤1枚目のマウスピーススタート！
投稿日: 2021年05月11日
前回までは、こちら。
歯列矯正のリアル記録①具体的な費用&スケジュールは？
そんなわけで、 35歳からの歯列矯正に向けて、 歯科医院に通っているわけですが。 大人になってからの歯列矯正を検討している方の 誰かの何かの参考…
親知らずを抜歯したあとの痛みもやっとなくなり、
（下左側の穴はまだ大きいけど・・・）
いよいよマウスピース1枚目です！！！
こんな袋に入ってます。
66枚のうちの1枚目！！！
1枚7日間つけます。
枚数は、動かし方によってかなり個人差があるみたい。
わたしは、かなり動かさないとなので、多めです。（よって期間も長めですね。）
ちなみに、1枚目は、まだマウスピースの練習の段階なので、
歯を動かすものではありません。
奥歯から合わせてつけていきます。
こっちが上。
こっちが下。
我ながら、まったく歯が入りきっていないので、
これ本当に動くの？？って感じですよねw
（下ははみ出てる1本は抜きます。）
つけ心地は？
おお・・・意外としっかりがっちりはまる感じなのね。
なんというか、
そこそこ「圧」がかかる感じです。
親知らずをすでに抜いたところにもマウスピースの歯型があるので、
それがかなり気持ち悪い・・・
前は歯があったところだけど、
口の中はすでに「歯がない状態」に馴染んでいるのですね・・・
「つけたあとは、5分間チューイを噛んでいただきます」
と、ゴムでできた板ガムのようなものを
ひたすら5分間噛んで、マウスピースを歯にフィットさせていきます。
ただのシリコンゴムなので、おいしくはないw
これは毎日つけたあとはやるとかで、
朝食後にやったら、なんか・・・
消化酵素出そうですwww
でも、これ噛むとかなりしっかりフィットした感あります。
あと、破裂音がとくに発音しづらいので、
慣れるまでは、違和感あるかなー。
（当たり前ですけど、今は外すとほっとする感じ・・・）
見た目は？？
実際つけてみての見た目はこちら。
写真だとほぼわからないし、
夫なんかは相当近付かないとわからなかった様子。
まして、マスクしている今だと、
言わなければ確実にわからないと思うw
取り扱いについて
一番強調されているのは、マウスピースをつけている時間は、
1日に20時間以上ということ。
そうじゃないと歯が動かないから。
逆に考えると、
1日に4時間は外していても問題ないラインということになるので、
食事のとき、歯ブラシの時は外していいわけです。
（むしろ外さないといけない）
食事は、外ししてから食べて、
歯磨きして戻します。
マウスピースしている間の飲み物は、
熱いもの、着色するもの（コーヒー、紅茶など）、糖分の入っているものはNGです。
温度で変形したり、
着色したり、虫歯になったりするから。
「原則は水」とのことで、
カフェで仕事するとき、どうしたものかな〜って感じですねw
マウスピース（アライナー）は、
お湯で洗うのもNGで、水で洗うように、とのこと。
汚れたら、歯ブラシで磨いても良いらしい。
ケースはこんな感じ
インビザライン専用のボックスがありまし。
こんな巾着の中に、
かっこいい箱。
普通のプラケースかと思いきや、
黒いケース！！
でも、黒いだけでプラでしたw
こんな感じで持ち運びします。
「ケースに入れるのを癖にしてもらった方がいいですね。
ティッシュにとりあえず包むとかすると、
家族の方とかにゴミかと思って捨てられちゃうので注意してください。」
と担当の衛生士さんが・・・
そんなことってあるの？w（あるかもw）
ちょっと困ったこと
でも、今のところ一番困るのは、
「ファスティング」ですねぇ・・・
質の良い酵素ドリンクをよーく薄めて飲んで、
それをとにかく切らさないことで、
血糖値を保つやり方が一番ラクなんですが・・・
さすがに、マウスピース矯正してるときびしそう。
というわけで、
まったく想定してなかったけど、ファスティングはちょっとやり方を考えないとですねw
（今度、先生に相談してみよう。）