ファスティングは、カウンセリング次第では、
ほとんどの方にオススメできるものです。
ですが、わたしが特にオススメしたいのは
「ブライダルファスティング」です。
理想のあなたで結婚式を
私自身、この記事にあるように結婚式前にファスティングをしたのですが。
なんで料理研究家がファスティングのサポートなの？
おすすめしたい、まず最初の理由は、
健康的にシェイプアップ&美容面のケアができるということ。
これは私の感覚ですが、
エステに行くよりも少ない投資で、
しかも短期間（5日間）から、
内側からデトックスして綺麗になれて、
手湿疹や肌荒れが改善しただけではなく、
しかもダイエットまでできて、すごく良いタイミングだったなぁと思います。
といっても、ドレスのサイズまで最終衣装合わせで変わるのは、
衣装さん泣かせなので、
あまりおすすめできないのですがw
それくらい、自分でも驚くほどの変化だったのですよね。
当時は、金額も金額なので結構な投資だなぁ、という感じでしたが、
今となっては、結婚式の写真を見ては、
「あの時ファスティングしてくれてありがとう！！！」
としか言えませんw
まぁ、結婚式の時よりも、
ファスティングを定期的にしてきた
今の方がスタイルはよくなったのですけどね。
とにかく、ブライダルファスティングはみんなにすすめたい！！
目指す体型の目標によりますが、
式や前撮りの日取りが決まっているのであれば、
そこに目標を定めて3ヶ月のオリジナルプランをお作りします。
お気軽にご相談ください。
美容やスタイル以外の理由って？
それでです。
実はもうひとつ理由があります。
結婚後に、赤ちゃんを授かる方が増えてきます。
だからこそ・・・
ぜひ、妊娠前にファスティングをしていただきたいのです。
その理由はいくつかあります。
まず、出産は最大のデトックスと言われているように、
お母さんが排出しきれない毒素（有害ミネラル）は、赤ちゃんに移るのです。
アレルギーやアトピーの多さは、このあたりが関わっていると言われています。
健康な赤ちゃんを産みたい！
と誰しもが願うはずですが、その情報がないからこそ、
ファスティングという手段が知られていなかったりします。
赤ちゃんへのリスクをできる限り減らすこと。
それにつながるからこそ、ブライダルファスティングをオススメしたいなぁと思っています。
しあわせでストレスのない妊娠期間のために・・・
そしてもうひとつ。
妊婦さんから、お食事のご相談をいただくことが多いのですが、
妊娠後はホルモンバランスも乱れるので、
妊娠後のタイミングでいきなり食事に気をつけよう！と思っても難しいのです。
体重管理について、いきなり言われても、
どうして良いかわからなかったら、
ストレスですよね・・・
ですから、
ブライダルファスティングをきっかけに、
食事を見直してみていただきたいのです。
ファスティングを通じて、
準備食や回復食の取り組みはもちろん、
味覚が元に戻ることで、食事内容が変わる方も多いのです。
赤ちゃんがお腹の中にいる妊娠期間。
それって、何物にも代えがたい、とても素敵な時間ですよね。
その期間を、少しでも幸せにストレスなく過ごして欲しいなあと思っています。
おいしく、健康的な食事をこころから楽しめるようになること。
ファスティングはそのお手伝いになると思います。
ファスティングはお子様の食育につながる！
もっと先のことをいうならば・・・
授乳期間中のお母さんの食生活はもちろん、
離乳食からお子さんのごはんを作る時期。
それら全てを通じて、
ファスティングをきっかけに得られた経験や気づきは生きてきます。
準備食・回復食のような食事は、
胃腸を整えるのにはぴったりですから・・・
ブライダルファスティングは、
「食育」に直結します。
ひとりでも必要な方に届きますように・・・
ファスティングに関するご相談やお申し込みは、
こちらの記事、もしくはお問い合わせフォームよりお願いいたします。