5,000円程で揃う！1日の終わりのボディケア必須アイテム！！
投稿日: 2021年04月6日
デイリーのストレッチや筋肉ほぐし。と軽い筋トレ。
（だいたいお風呂上がりが多いです。）
ピラティスの家での練習に使うのに購入した、
ストレッチポールをずっと使ってきましたが、
もう少し刺激が欲しくなり、
フォームローラーを追加！
「かわいそうに…」と誰かに思った時は
投稿日: 2021年04月5日
うちの近くの建築現場。
今日は気温が低く、雨と風が強いですが、
みなさん朝から作業をしています。
その様子を見て、
「雨なんてもろともしないんだ！
プロはすごいわ！」
と思ったけど、
(さらに…)
血糖値コントロール・・・
投稿日: 2021年04月1日
血糖値コントロールってのは、
血糖値が下がったら、
上げる補食を食べるってことではないよ？
ストレスコントロールってのは、
ストレスフルになったら、
ストレス発散するってことではないよ？