日頃みなさまにお伝えしている「からだにうれしい」という考え方ですが、
料理教室や魔女の食卓以外でも、基礎的な考え方をお伝えする機会をつくりたいとずっと思っておりました。
「からだにうれしい」というのは、
こころとからだが「うれしい」状態のことです。
「からだにやさしい」や「からだに良い」といった食事法とはまったく異なり、
食を通じて、ライフスタイルが変わり、そのライフスタイルを通じて、ワークスタイルが変わるという、
無理なく楽しく続いてしまう、そんな生き方のことです。
わたしは、誰でも無理なく「からだにうれしい」毎日を送ることができる・・・
今よりさらに素敵な毎日が待っていると確信しています。
でも、何かを始める前って、
なかなかどれもハードルが高く感じるものなんですよね・・・
わたしも、以前「体質改善をしよう！」とか、「もっと綺麗になろう！」なんて思って、
なんどもうまくいかなくて結局なにもやり遂げず・・・なんていうことがほとんどでした。
ただ、今の「からだにうれしい」という考え方を自分の中で確立してからは、
逆に楽に日々勝手に変化をしていくようになりました。
今思えば・・・
ちょっとした「自分を大事にするコツ」がわかって、
あれ？そんなことだったんだ！！と気づいた、そんな感じでした。
実際に、お会いするお客様なども、
ほんのちょっとしたきっかけで、
生活そのものが変わっていくようなケースがとても多いのです。
「ローチョコを食べてみた」というのがきっかけで、やめられなかった市販のお菓子が自然と食べなくて良くなったり、
「この、レシピを一度は作ってみたい！」というのがきっかけで、発酵食品の手軽さや美味しさに気づいてハマっていったり、
「あ！次の予定にとらわれて食事の時間を楽しめてなかった！」と気づいたのがきっかけで、食事を味わうことを始めたら体重が減っていったり、
「そうか！家族の味覚に合わせてたから料理が辛かったのか！」と気づいたのがきっかけで、料理が楽しくなっていったり・・・
そんな、本当に小さな小さなきっかけです。
ちなみに・・・
初回開催時のからだにうれしい超入門講座にご参加いただいた方の感想はこちら！
今はまだ、食事に気を使う余裕はないけど、なにか始めたい！という方や、
全部は無理だけど、なにかひとつでも自分のからだが喜ぶことができたらと思っている方、
食生活をなんとかしたいけど、何からはじめたらいいかわからない！！という方、
いろんな食事法を試したけど、どれもうまくいかなかった・・・という方、
そんな方々に何かきっかけをお渡しできたら、と思い、
「からだにうれしい超入門講座」を開催いたします。
より負担なく始められるような考え方はもちろん、
お一人お一人に合ったファーストステップをお伝えいたします。
新年を迎え、ここからさらに自分を大事にする生き方をスタートしてみてはいかがでしょうか？
場所は船橋市近辺です。詳細はお申し込みの方にご連絡いたします。
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2/17（土）10:00〜12:30 終了
3/11（日）10:00〜12:30 募集中
3/24（土）10:00〜12:30 募集中
参加費:5000円（事前振込、ご自身のご飲食費別途500円〜）
※テキスト代、個別のアドバイス込
※お申し込み後のキャンセルは受け付けておりませんので、日程の確認などご注意ください。