SATOMI KANUMA

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「あずき」で冬のむくみ対策〜白砂糖不使用のぜんざいと佃煮

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年末年始、体調崩していませんか？〜風邪予防にブロッコリー！

1 1月21 7月

「おせち料理」は薬膳の知恵の宝庫〜砂糖なし栗きんとんのレシピ付き

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薬膳で「なつめ」推しな理由を分子栄養学で解説〜おすすめのおいしい「なつめ」はコレ！

27 12月8 1月

里芋のいちばんおいしい食べ方〜里芋の唐揚げ

27 12月8 1月

いじわるな人と付き合うと風邪をひく？

26 12月21 7月

冬はビタミンCをたっぷりと〜ゆず塩&ゆずネード

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メリークリスマス！〜クリスマスメニュー撮影の裏話

22 12月8 1月

「わたしの夢は、夢を見つけることです」〜やりたいことが見つからないあなたへ

22 12月8 1月

減塩で…老ける？？〜若く綺麗でいたい甘いもの好きさんへ