薬膳ごはん – ページ 2 – SATOMI KANUMA

Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript!

「焼き芋は栄養学的にもスゴいんだぞ！」の話〜自分で焼いて、焼きたてを食べよう！

ほっと一息、手羽先サムゲタン〜煮込むだけ！お手軽薬膳スープ

みかんの皮で「陳皮」を手作りしよう！〜自分で作れる漢方食材

「あずき」で冬のむくみ対策〜白砂糖不使用のぜんざいと佃煮

「おせち料理」は薬膳の知恵の宝庫〜砂糖なし栗きんとんのレシピ付き

28 12月14 3月

薬膳で「なつめ」推しな理由を分子栄養学で解説〜おすすめのおいしい「なつめ」はコレ！

26 12月21 7月

冬はビタミンCをたっぷりと〜ゆず塩&ゆずネード